Boteng ba boroko mosamo oa khetha le ho reka e hloka ho ela hloko lintlha life?

Bophelo ba motho e na le boholo ba nako e qeta ho ba le phomolo, kahoo ho ba le mosamo molemo ke ea bohlokoa haholo, eseng feela ho robala ho feta phutholohile, 'me e ka re thusa ho senya hlooho khatello ea kelello, ho phekola vertebra cervical. Empa mosamo oa hona joale oa ho robala o phetseng hantle, moetsi o fapane, mofuta oa sehlahisoa o boetse o na le litšobotsi tse fapaneng, lumella bareki hore ba se ke ba tseba ho khetha le ho reka. Ha re kopane ho bua ka mokhoa oa ho khetha mosamo o loketseng oa boroko bo tebileng.

1, ho tloha sebopeho sa

ka tloaelo, re ile ra bona mefuta e fapaneng ya mekhoa ea ho robala tebileng mosamo, chitja, lisekoere kapa nako e telele, empa ka kakaretso a bataletseng khutlonnetsepa, mosamo ena shebahala ho feta e sebetsang le elegantne, empa ha e lumellane le litlhoko tsa fisioloji, ho sebelisoa ka nako e telele tla ama motho 'mele kobeha ea vertebra cervical, isang ho mesifa ea molala le ligaments ka ho lekaneng bakeng sa molala le ligaments ka ho lekaneng bakeng sa molala le ligaments ka nako e telele. hlaba. Ka kakaretso, tlhahiso ea lehlakore e nang le mosamo oa serurubele e molemo, supine e ka robala wavy.

2, ho tloha bophahamong ba

tšebeletso ea boleng bo phahameng tse nyenyane make up ho u bolella hore tebileng robala mosamo moetsi e boetse ke ho ba cultured haholo, joalokaha maele a tsoela & tse ling; Phomolo e bonolo & hohle; E phahameng, empa e ntle? Ha e le hantle, ba le phello e mpe ka bophelo bo botle, ho fapana le hoo, tlaase e boetse e se molemo bakeng sa bophelo bo botle, ho le bonolo ho etsa hore nasal mucosal hyperemia ho ruruha, ama phefumoloho, hangata ikutloa bohloko ka mor'a ho tsoha. Kahoo, bophahamo ba mosamo oa boroko bo tebileng e lokela ho ba 'mele e le sepheo sa phetoho.

3, ho tsoa linthong tse bonahalang

boroko bo tebileng pillowcase ea masela a k'hothone e tloaelehile, empa ka hare ho filler ho fapane, joalo ka k'hothone, buckwheat, meriana ea litlama ea Chaena, fiber ea maiketsetso, masiba a tlhaho le fiber ea maiketsetso, joalo-joalo. , e batlang ho ba le phello ea tlhokomelo ea bophelo bo botle, kahoo ho kgothaletswa hore o ka khetha thepa ea ho tlatsa litlhare tsa setso tsa Sechaena, e ka bapala e tšabehang butle-butle ha e robetse ka nako e telele, e na le phello ea tlhokomelo ea bophelo esita le ho phekola maloetse.

Make up e nyane e kaholimo ke ho fana ka tlhahlobo ea moetsi oa mosamo oa boroko bo tebileng mabapi le ho khetha mosamo o nepahetseng oa ho robala hore o nahane ka mathata a mang, joalo ka sebopeho sa mosamo oa boroko bo tebileng, bophahamo le thepa, jj. , e le hore u ka khetha ka ho feletseng loketseng ho feta ho robala mosamo bona, lumella u ka ba le bophelo bo botle robala nako ea saense