10 ਤਰੀਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ1

ਸਫਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੱਕ, ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋਗੇ।
ਨਿਯਮਤ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਮਝੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਗੱਦੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਫ਼ਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੇ ਦਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੇਂ ਗੱਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਬਾਕਸ ਸਪਰਿੰਗ ਜਾਂ ਬੇਸ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਹਾਰਾ ਮਿਲੇ।
ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵਾਰੰਟੀ ਨੀਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਬਾਕਸ ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਹੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਫਰੇਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਿਸਤਰਾ ਸਲੀਪਰ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਰਾਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪੱਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਚੌੜੀ ਬੋਰਡ ਸਟ੍ਰਿਪ ਵਾਲੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਬੈੱਡ ਨੂੰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਰ ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਆਸਰੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਟੁੱਟੀਆਂ ਸਲੇਟਾਂ ਜਾਂ ਸਪ੍ਰਿੰਗਾਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਦੇ ਦੀਆਂ ਸ਼ੀਲਡਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗੱਦੇ ਦਾ ਰੱਖਿਅਕ ਡੁੱਲਣ ਅਤੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਧੂੜ, ਮਲਬਾ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ, ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਮਾਈਟਸ ਵਰਗੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੱਖਿਅਕ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਫਿੱਟ ਕੀਤੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਵਾਂਗ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੇਲ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਝੜਦੇ ਹਨ।
ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਟੁਕੜੇ-ਟੁਕੜੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਭ ਗੱਦੇ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਫਾਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਬਲਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਗੱਦੇ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਗੱਦੇ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਚਾਦਰਾਂ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਚੰਗੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਘੁੰਮਣਗੇ, ਲਾਰ ਵਹਾਉਣਗੇ, ਵਾਲ ਝੜਨਗੇ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਸੈੱਲ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰੇਕ ਗੱਦਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਵਧੇਰੇ ਇਕਸਾਰ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇਸਦੇ ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰ ਤੱਕ 180 ਡਿਗਰੀ ਘੁਮਾਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੇਰੀ ਮੰਮੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੈਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਨਾ ਛਾਲ ਮਾਰੋ, ਉਹ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਏਅਰ ਬੈੱਡ ਖੁਰਦਰੇ ਘਿਸਾਅ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੀਂਹ, ਫਰੇਮ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫੋਮ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਮੋੜਨ ਜਾਂ ਮੋੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।
ਮੂਵਿੰਗ ਅਤੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਇੱਕ ਡਿਊਟੀ ਗੱਦੇ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਜਿਸਨੂੰ ਟੇਪ ਨਾਲ ਫਿਕਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਇਹ ਘਿਸਣ ਅਤੇ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਵਾਜਾਈ ਦੌਰਾਨ ਗੱਦਾ ਝੁਲਸ ਨਾ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਝੁਲਸ ਨਾ ਜਾਵੇ।
ਹੈਂਡਲਾਂ ਵਾਲੇ ਕਵਰਾਂ ਲਈ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।
ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਖਟਮਲ ਗੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅੰਦਰ ਵੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਖਟਮਲਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਾਸ ਏ & ਐਮ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਲਿਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
ਅਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਜਾਨਵਰ ਆਮ ਹਨ, ਬੈੱਡ ਬੱਗ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਐਂਟੀ-ਗੱਦੀ ਪੈਕੇਜਿੰਗ।
ਇਹ ਗੱਦੇ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਜ਼ਿੱਪਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਘਰ ਵਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਧੁੱਪ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹਰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਗੱਦਾ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਚਮਕਣ ਦਿਓ (
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਕੀੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਢੱਕਣ ਰੱਖੋ।
ਕਿੰਗਸਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਨਮੀ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਈਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੌਣ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾਗ਼ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਮ ਸਫਾਈ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਸਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਧੂੜ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋਜ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਵੈਕਿਊਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਾ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਫੋਮ 'ਤੇ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਕ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫੋਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਧੂੜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹਰ 1 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰਨਾ
ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਭਾਲੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ, ਹਾਦਸਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬਿਸਤਰਾ ਸਹਾਰਾ ਦੇਵੇ, ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਿਸਣ ਲਈ ਘੁੰਮਾਓ।
ਗੱਦੇ ਦੀ ਉਮਰ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਲੰਬਾ ਹੋਵੇ।
ਇਹ ਲੇਖ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯੂਐਸ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਰੋਜ਼ੀ ਓਸਮੂਨ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਹੈ ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਐਟਾਮੇਰਿਸਲੇਪ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਦੋਸਤਾਨਾ ਨੀਂਦ ਦਾ ਹੱਲ।
ਰੌਸੀ ਨੇ ਅਮਰੀਕੀ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਲਿਖਿਆ।
ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਆਦਿ