10 طریقے جن سے آپ اپنے گدے کو زیادہ دیر تک برقرار رکھ سکتے ہیں۔1

صفائی سے لے کر روک تھام تک، اگلے چند سالوں میں تھوڑی سی دیکھ بھال اور دیکھ بھال آپ کے گدے کو اچھی حالت میں رکھ سکتی ہے۔
ایک بار جب آپ نے اچھے گدے میں سرمایہ کاری کر لی ہے، تو آپ کو زیادہ تر امکان ہے کہ وہ اس پر برسوں کی آرام دہ نیند فراہم کرے گا۔
باقاعدہ توشک پانچ سے دس سال یا اس سے زیادہ کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، حالانکہ اسے برقرار رکھنے کا طریقہ آپ کے بستر کی زندگی کو چھوٹا یا بڑھا سکتا ہے۔
ماحولیاتی عوامل کو سمجھیں، بستر کی دیکھ بھال کے بہترین طریقے کو سمجھیں، گدے کو صاف اور صحت مند رکھنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں، اور زیادہ سے زیادہ دیر تک آرام دہ نیند فراہم کر سکتے ہیں۔
ہم نے گدے کی دیکھ بھال کرکے اور تباہی کے ظاہر ہونے سے پہلے ہی اسے روک کر آپ کی سرمایہ کاری کی حفاظت کے لیے دس بہترین طریقے جمع کیے ہیں۔
اگرچہ آپ کو ہمیشہ نئے گدے کے ساتھ مماثل باکس سپرنگ یا بیس خریدنے کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے، لیکن یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کے گدے کو صحیح سپورٹ حاصل ہو۔
یہ مواد کی سالمیت کو برقرار رکھنے اور جلد پھٹنے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔
براہ کرم مینوفیکچرر سے رابطہ کریں یا مشورہ کے لیے وارنٹی پالیسی دیکھیں۔
باکس اسپرنگس عام طور پر صرف موسم بہار کے گدوں کے ساتھ استعمال ہوتے ہیں، جبکہ میموری فوم اور دیگر خصوصی گدوں کو عام طور پر مضبوط سپورٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔
فریم کا استعمال کرتے ہوئے بستر کو سلیپر اور گدے کے وزن کو سہارا دینے کے لیے ڈیزائن کیا جانا چاہیے، اور رانیوں اور بادشاہوں کے لیے مرکزی سپورٹ بار ہونا چاہیے۔
پلیٹ فارم کی چوڑی پٹی کے ساتھ گدے کی قسم اور وزن کے لحاظ سے اضافی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
ہر سال اپنے بستر کے سپورٹ کو چیک کرنا ایک ہوشیار خیال ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ کوئی ٹوٹا ہوا سلیٹ یا چشمہ نہیں ہے جو آپ کے گدے کو متاثر کر سکتا ہے۔
ہم نے پہلے میٹریس شیلڈز کے فوائد متعارف کرائے ہیں، جو آپ کے بستر کی زندگی کی حفاظت کے بہترین اور آسان ترین طریقوں میں سے ایک ہے۔
پریمیم میٹریس پروٹیکٹر گرنے اور حادثات کے خلاف واٹر پروف تحفظ فراہم کرتا ہے، اور بستر میں داخل ہونے والی دھول، ملبے اور گندگی کو بھی کم کرتا ہے۔
اس سے بستر میں موجود مواد کو نقصان سے بچانے میں مدد ملتی ہے، جلد کی چکنائی اور پسینے کو بستر سے باہر آنے سے روکتا ہے، اور مولڈ اور مائٹس جیسے الرجین کے جمع ہونے کو کم کرتا ہے۔
جب کوئی حادثہ پیش آتا ہے تو محافظ صفائی بھی بہت تیزی سے کرتا ہے اور بہت سی نئی قسمیں فٹ شدہ چادروں کی طرح آرام دہ محسوس کرتی ہیں۔
جب آپ سوتے ہیں تو آپ پسینہ کرتے ہیں، تیل چلاتے ہیں، بالوں اور جلد کے خلیوں کو کھو دیتے ہیں۔
بستر پر کھانے سے بھی ٹکڑوں کو چھوڑ جاتا ہے، اور پالتو جانور مختلف چیزوں کی پیروی کر سکتے ہیں۔
یہ سب گدے کی تہہ میں جا سکتے ہیں، بیکٹیریا کی افزائش کر سکتے ہیں، اور ذرات کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں، سوائے پریشان کن ہونے کے۔
زیادہ تر صفائی کے ماہرین کے مطابق چادریں اور کمبل ہفتے میں ایک بار سے دو ہفتوں تک دھوئے جاتے ہیں۔
گدے کے محافظ کے ساتھ بھی، چادروں کو صاف رکھنا اب بھی ضروری ہے۔
گدے کے محافظوں کو بھی کارخانہ دار کی ہدایات کے مطابق کبھی کبھار صاف کیا جانا چاہئے۔
جب بات چادروں پر موجود چیزوں کی ہو، تو بہتر ہے کہ پالتو جانوروں کو اپنے گدے پر بیٹھنے کی بجائے ان کے اپنے مخصوص بستر دے دیں۔
یہاں تک کہ اچھے کپڑے پہنے ہوئے پالتو جانور بھی باہر چلیں گے، لرزتے ہوئے، بالوں کو بہاتے ہوئے اور لوگوں کی طرح خلیات، یہ سب آپ کے بستر پر ختم ہو جائیں گے۔
پالتو جانور کبھی کبھار حیران ہوتے ہیں، جو ایک اچھے گدے کو تقریباً برباد کر سکتے ہیں۔
مواد یا سائز سے قطع نظر، ہر توشک مستقل بنیادوں پر گھوم سکتا ہے۔
کچھ مینوفیکچررز کا کہنا ہے کہ یہ ضروری نہیں ہے، لیکن گھماؤ گھومنے کے بغیر زیادہ یکساں لباس کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے جس سے اس کے گھٹنے اور نرم ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
گدے کو ہر دو سے چھ ماہ بعد سر سے پاؤں تک 180 ڈگری گھمائیں۔
جب آپ گدے پر ٹوٹتے ہیں، تو یہ پہلے چند سالوں میں خاص طور پر اہم ہوتا ہے۔
آپ کی ماں ہمیشہ آپ سے کہتی ہے کہ بستر پر نہ کودنا، وہ غلط نہیں ہے۔
چشمے، پانی اور ہوا کے بستر کھردرے لباس کے لیے سب سے زیادہ خطرناک ہو سکتے ہیں، لیکن اگر آپ گدے پر سخت محنت کرتے ہیں تو فاؤنڈیشن، فریم اور یہاں تک کہ جھاگ بھی تیزی سے ختم ہو سکتے ہیں۔
جب آپ حرکت کریں تو گدے کو پلاسٹک میں لپیٹیں، موڑنے یا تہہ کرنے سے گریز کریں، اس طرح گدے کو نقصان سے بچائیں۔
موونگ اور باکس شاپس میں اکثر بھاری چیزیں ہوتی ہیں۔
ایک ڈیوٹی میٹریس بیگ جسے ٹیپ کے ساتھ فکس کیا جا سکتا ہے تاکہ بستر سے دھول اور پانی کو بہنے سے روکا جا سکے اور یہ بھی پہننے اور خراشوں کو روک سکتا ہے۔
عام طور پر، گدے کو حرکت دیتے وقت، بہتر ہے کہ گدے کو دونوں طرف سیدھا رکھا جائے تاکہ نقل و حمل کے دوران گدھے کو کریز یا جھکنے نہ لگے۔
ہینڈلز والے کور کے لیے، مینوفیکچرر کی طرف سے عام طور پر سفارش کی جاتی ہے کہ وہ گدے کو منتقل کرنے یا گھسیٹنے کے لیے استعمال نہ کریں۔
بیڈ بگز گدوں کو تباہ کرنے کے تیز ترین طریقوں میں سے ایک ہیں، کیونکہ ان کے اندر داخل ہونے کے بعد انہیں صاف کرنا مشکل ہوتا ہے۔
گھر میں سوتے وقت بستر کو ہمیشہ بیڈ بگز کی علامات سے چیک کریں اور اپنا سامان فرش پر رکھنے کی کوشش کریں۔
اگر آپ کو کیڑے کا شبہ ہے تو، Texas A & M انہیں گھر لے جانے سے روکنے کے لیے کچھ تجاویز ہیں۔
ایسے ممالک میں جہاں یہ جانور عام ہیں اپارٹمنٹس یا علاقوں میں بیڈ بگز کے استعمال پر غور کریں۔
اینٹی گدی پیکیجنگ۔
یہ گدے کے محافظوں سے مختلف ہیں کیونکہ ان میں ناقابل تباہی زپ ہوتے ہیں اور وہ بستر کے تمام اطراف کو ڈھانپتے ہیں تاکہ کیڑے کو گدے پر گھر بسنے سے روکا جا سکے۔
جب آپ کے پاس دھوپ اور خشک دن ہو تو ہر دو مہینے اپنا گدا اتار دیں اور کچھ گھنٹوں کے لیے بستر پر سورج چمکنے دیں (
اگرچہ کیڑے ہوسکتے ہیں تو براہ کرم ڈھکن رکھیں)۔
کنگسٹن یونیورسٹی کی ایک تحقیق کے مطابق، یہ نیند اور نمی سے زیادہ نمی کو روکنے میں مدد کرتا ہے، اور مائٹس کی تعداد کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
سونے کے ماحول کو صاف رکھنے اور گدے کو صحت مند رکھنے کے لیے ہر گدے کو باقاعدگی سے صاف کرنا چاہیے۔
بہت سے مینوفیکچررز داغ ہٹانے اور عام صفائی کی سمت شامل کریں گے، لیکن زیادہ تر بستروں کو سطح کی دھول کو ہٹانے کے لیے نلی کے لوازمات کے ساتھ ویکیوم کیا جانا چاہیے۔
ہلکے پانی اور صابن کے محلول سے داغوں کا علاج کیا جا سکتا ہے، لیکن بستر بنانے سے پہلے داغوں کو مکمل طور پر خشک ہونے دیں۔
جھاگ پر سخت کیمیائی کلینرز کے استعمال سے گریز کریں، کیونکہ وہ جھاگ کی سالمیت کو تباہ کر دیتے ہیں۔
دھول کے مواد، الرجی یا ذاتی ترجیحات اور داغ دھبوں کے مطابق ہر 1 سے 3 ماہ بعد ویکیومنگ
ضرورت کے مطابق ہینڈل کریں۔
اگرچہ دیکھ بھال اور دیکھ بھال کے لحاظ سے مختلف اقسام اور برانڈز کے گدے مختلف ہو سکتے ہیں، لیکن یہ بنیادی طور پر ایک جیسی ہے۔
جوہر میں، بستر کو صاف رکھیں، حادثات اور نقصان سے بچیں، یقینی بنائیں کہ بستر سپورٹ ہے، اور یکساں طور پر پہننے کے لیے گھمائیں۔
گدے کی زندگی بہت سے عوامل پر منحصر ہے، لیکن ان بہترین طریقوں پر عمل کرنے سے آپ کو یہ یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کئی سالوں تک صحت مند نیند سے لطف اندوز ہوں اور آپ کی سرمایہ کاری زیادہ سے زیادہ طویل ہو۔
مضمون اصل میں امریکی بلاگ پر پوسٹ کیا گیا تھا۔
Rosie Osmun ایک تخلیقی مواد مینیجر ہے جو ماحولیاتی ترقی پسند میموری فوم میٹریس برانڈ atamerislep پر توجہ مرکوز کرتی ہے
دوستانہ نیند کا حل۔
Rossi امریکی بلاگ پر نیند سائنس کے بارے میں مزید لکھا
دوستانہ زندگی، صحت مند طرز زندگی، وغیرہ