10 mbealach ar féidir leat do thocht a dhéanamh níos faide1

Ó ghlanadh go cosc, is féidir le beagán cúraim agus cothabhála thar na blianta beaga amach romhainn do thocht a choinneáil i riocht maith.
Nuair a bheidh infheistíocht déanta agat i dtocht maith, is dócha go mbeidh súil agat go gcuirfidh sé blianta fada codlata compordach ar fáil duit.
Tá an tocht rialta deartha le haghaidh cúig go deich mbliana nó níos mó, cé gur féidir le cothabháil a dhéanamh air saol do leapa a ghiorrú nó a fhadú.
Tuig na tosca comhshaoil, tuig an bealach is fearr chun aire a thabhairt don leaba, is féidir leis cabhrú leat an tocht a choinneáil glan agus sláintiúil, agus codladh compordach a sholáthar chomh fada agus is féidir.
Tá deich mbealach is fearr bailithe againn chun d’infheistíocht a chosaint trí aire a thabhairt don tocht agus tubaiste a chosc sula dtagann sí chun cinn.
Cé nach mbeidh ort bosca-sprionga nó bonn meaitseála a cheannach le tocht nua i gcónaí, tá sé ríthábhachtach a chinntiú go bhfuil an tacaíocht cheart ag do thocht.
Cuidíonn sé seo le sláine an ábhair a choinneáil agus caitheamh agus cuimilt luath a chosc.
Téigh i dteagmháil leis an monaróir nó féach ar an mbeartas bharántais le haghaidh comhairle.
De ghnáth ní úsáidtear boscaí spriongaí ach le tochtanna spriongaí, ach de ghnáth bíonn tacaíocht láidir ag teastáil ó tochtanna cúr cuimhne agus tochtanna speisialta eile.
Ba chóir an leaba a úsáideann an fráma a dhearadh chun meáchan an chodladóir agus an tochta a iompar, agus ba chóir go mbeadh barra tacaíochta lárnach ag na banríona agus na ríthe.
D’fhéadfadh go mbeadh tacaíocht bhreise ag teastáil don leaba ardáin le stiall leathan boird ag brath ar chineál agus ar mheáchan an tochta.
Is smaoineamh cliste é tacaíocht do leapa a sheiceáil gach bliain chun a chinntiú nach bhfuil aon slata ná spriongaí briste ann a d’fhéadfadh difear a dhéanamh do do thocht.
Thugamar isteach cheana féin buntáistí Shields Mattress, ceann de na bealaí is fearr agus is fusa chun do shaol leapa a chosaint.
Soláthraíonn an cosantóir tochta préimhe cosaint uiscedhíonach i gcoinne doirteadh agus timpistí, agus laghdaíonn sé deannach, smionagar agus salachar a théann isteach sa leaba freisin.
Cuidíonn sé seo leis an ábhar sa leaba a chosaint ar dhamáiste, le ramhar craicinn agus allas a chosc ó shreabhadh amach as an leaba, agus le carnadh ailléirginí amhail múnla agus míolta a laghdú.
Nuair a tharlaíonn timpiste, déanann an cosantóir an glanadh an-tapa freisin, agus mothaíonn go leor cineálacha nua chomh compordach leis na braillíní feistithe.
Nuair a bhíonn tú i do chodladh, bíonn tú ag allas, ag rith ola, ag cailleadh gruaige agus cealla craicinn.
Fágann ithe sa leaba blúiríní freisin, agus is féidir le peataí leanúint ar éagsúlacht rudaí.
Is féidir leis seo go léir dul isteach sa chiseal tochta, baictéir a phórú, agus míolta a spreagadh, seachas a bheith cráite.
De réir fhormhór na saineolaithe glantacháin, is fearr braillíní agus pluideanna a ní uair sa tseachtain go coicís.
Fiú leis an gcosantóir tochta, tá sé fós tábhachtach na braillíní a choinneáil glan.
Ba chóir cosantóirí tochta a ghlanadh ó am go ham freisin de réir threoracha an mhonaróra.
Maidir le rudaí ar na braillíní, is fearr leapacha ainmnithe féin a thabhairt do na peataí seachas ligean dóibh luí ar do thocht.
Siúlfaidh fiú peataí dea-ghléasta amach, ag sileadh, ag cailleadh gruaige agus cealla cosúil le daoine, agus críochnóidh sé seo ar fad i do leaba.
Bíonn iontas ar pheataí ó am go ham, rud a d’fhéadfadh beagnach tocht maith a mhilleadh.
Beag beann ar ábhar nó méid, is féidir le gach tocht rothlú go rialta.
Deir roinnt monaróirí nach bhfuil sé seo riachtanach, ach cuidíonn an rothlú le caitheamh níos aonfhoirmí a chur chun cinn gan an rothlú a dhéanamh níos dóchúla go slogfaidh sé agus go mbogfaidh sé.
Rothlaigh an tocht 180 céim ó cheann go cos gach dhá go sé mhí.
Nuair a bhriseann tú ar an tocht, tá sé seo thar a bheith tábhachtach sna chéad chúpla bliain.
Deir do mham leat i gcónaí gan léim isteach sa leaba, níl sí mícheart.
Is iad spriongaí, leapacha uisce agus leapacha aeir is leochailí ó chaitheamh garbh, ach má oibríonn tú go dian ar an tocht, is féidir leis an mbunús, an fráma agus fiú an cúr caitheamh amach níos tapúla.
Fill an tocht i plaisteach nuair a bhogann tú, seachain lúbadh nó filleadh, rud a chosnaíonn an tocht ó dhamáiste.
Is minic a bhíonn rudaí troma i siopaí bogtha agus siopaí bosca
Is féidir le mála tochta dualgais ar féidir é a shocrú le téip chun cosc a chur ar dheannach agus uisce sileadh amach as an leaba cosc a chur ar chaitheamh agus scríobtha freisin.
Go ginearálta, agus an tocht á bhogadh, is fearr an tocht a choinneáil ina sheasamh ar an dá thaobh ionas nach gcromfaidh ná nach lúbann an tocht le linn iompair.
I gcás clúdaigh le láimhsithe, moltar go ginearálta ag an monaróir gan iad a úsáid chun an tocht a bhogadh ná a tharraingt.
Tá dreancaidí leapa ar cheann de na bealaí is tapúla chun tochta a scriosadh, mar go bhfuil sé deacair iad a ghlanadh nuair a théann siad isteach.
Agus tú i do chodladh sa bhaile, déan seiceáil i gcónaí ar an leaba le haghaidh comharthaí dreancaidí leapa agus déan iarracht do chuid bagáiste a chur ar an urlár.
Má cheapann tú go bhfuil feithidí ann, tá roinnt leideanna ag Texas A & M chun cosc a chur orthu dul abhaile.
Smaoinigh ar úsáid dreancaidí leapa in árasáin nó i gceantair i dtíortha ina bhfuil na hainmhithe seo coitianta
Pacáistiú frith-thocha.
Tá siad seo difriúil ó chosantóirí tochta mar go bhfuil zipéir dochloíte acu agus clúdaíonn siad gach taobh den leaba chun cosc a chur ar fheithidí socrú isteach ar an tocht.
Nuair a bhíonn lá grianmhar tirim agat, bain do thocht díot gach mí nó dhó agus lig don ghrian taitneamh ar an leaba ar feadh cúpla uair an chloig (
Cé go gcoinnigh an clúdach le do thoil má d'fhéadfadh feithidí a bheith ann).
De réir staidéir a rinne Ollscoil Kingston, cuidíonn sé seo le cosc a chur ar bhreis taise ó chodladh agus taise, agus d’fhéadfadh sé cabhrú freisin le líon na míolta a rialú.
Ba chóir gach tocht a ghlanadh go rialta chun an timpeallacht codlata a choinneáil glan agus an tocht a choinneáil sláintiúil.
Cuirfidh go leor monaróirí treoir maidir le stains a bhaint agus glanadh ginearálta san áireamh, ach ba chóir an chuid is mó de na leapacha a fholúsghlanadh le gabhálais píobáin chun deannach dromchla a bhaint.
Is féidir stains a chóireáil go spotúil le huisce éadrom agus tuaslagáin gallúnaí, ach fág na stains tirim go hiomlán sula ndéantar an leaba.
Seachain úsáid glantóirí ceimiceacha géara ar an gcúr, mar scriosann siad sláine an chúir.
Folúsghlanadh gach 1 go 3 mhí de réir cion deannaigh, ailléirgí nó roghanna pearsanta agus stains spotaí
Láimhseáil de réir mar is gá.
Cé go bhféadfadh tochtaí de chineálacha agus brandaí éagsúla a bheith difriúil ó thaobh cúraim agus cothabhála de, is ionann iad go bunúsach.
Go bunúsach, coinnigh an leaba glan, cosc a chur ar thimpistí agus damáiste, cinntigh go bhfuil tacaíocht ag an leaba, agus rothlaigh chun í a chaitheamh amach go cothrom.
Braitheann saolré an tochta ar go leor fachtóirí, ach má leanann tú na dea-chleachtais seo, is féidir leat a chinntiú go mbainfidh tú taitneamh as codladh sláintiúil ar feadh blianta fada agus go mairfidh d’infheistíocht chomh fada agus is féidir.
Foilsíodh an t-alt ar bhlag SAM ar dtús.
Is bainisteoir ábhair chruthaitheach í Rosie Osmun atá ag díriú ar bhranda tochta cúr cuimhne forásach éiceolaíoch atamerislep
Réiteach codlata cairdiúil.
Scríobh Rossi tuilleadh faoi eolaíocht codlata ar an mblag Meiriceánach
Saol cairdiúil, stíl mhaireachtála shláintiúil, srl.