ඔබේ මෙට්ටය දිගු කාලයක් පවතිනු ඇති ක්‍රම 10ක්1

පිරිසිදු කිරීමේ සිට වැළැක්වීම දක්වා, ඉදිරි වසර කිහිපය තුළ සුළු සැලකිල්ලක් සහ නඩත්තුවක් මගින් ඔබේ මෙට්ටය හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගත හැකිය.
ඔබ හොඳ මෙට්ටයක් මිලදී ගත් පසු, එය වසර ගණනාවක් සුවපහසු නින්දක් ලබා දෙනු ඇතැයි ඔබ අපේක්ෂා කරනු ඇත.
සාමාන්‍ය මෙට්ටයක් අවුරුදු පහක් හෝ දහයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, නමුත් එය නඩත්තු කරන ආකාරය ඔබේ ඇඳේ ආයු කාලය කෙටි කිරීමට හෝ දීර්ඝ කිරීමට හැකිය.
පාරිසරික සාධක තේරුම් ගැනීම, ඇඳ රැකබලා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය තේරුම් ගැනීම, මෙට්ටය පිරිසිදුව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට සහ හැකි තාක් කල් සුවපහසු නින්දක් ලබා දීමට ඔබට උපකාරී වේ.
මෙට්ටය රැකබලා ගැනීමෙන් සහ ව්‍යසනයක් ඇතිවීමට පෙර වළක්වා ගැනීමෙන් ඔබේ ආයෝජනය ආරක්ෂා කර ගැනීමට හොඳම ක්‍රම දහයක් අපි එකතු කර ඇත්තෙමු.
ඔබට සෑම විටම නව මෙට්ටයක් සමඟ ගැලපෙන පෙට්ටි ස්ප්‍රින්ග් එකක් හෝ බේස් එකක් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නොවිය හැකි නමුත්, ඔබේ මෙට්ටයට නිවැරදි ආධාරකයක් ඇති බවට වග බලා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
මෙය ද්‍රව්‍යයේ අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීමට සහ මුල් ගෙවී යාම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
උපදෙස් සඳහා කරුණාකර නිෂ්පාදකයා අමතන්න හෝ වගකීම් ප්‍රතිපත්තිය පරීක්ෂා කරන්න.
බොක්ස් ස්ප්‍රින්ග් සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරනු ලබන්නේ වසන්ත මෙට්ට සමඟ පමණක් වන අතර, මතක පෙන සහ අනෙකුත් විශේෂ මෙට්ට සඳහා සාමාන්‍යයෙන් ශක්තිමත් ආධාරකයක් අවශ්‍ය වේ.
රාමුව භාවිතා කරන ඇඳ නිදන කාමරයේ සහ මෙට්ටයේ බරට සහාය වන පරිදි නිර්මාණය කළ යුතු අතර, රැජින සහ රජවරුන් සඳහා මධ්‍යම ආධාරක තීරුවක් තිබිය යුතුය.
පුළුල් පුවරු පටියක් සහිත වේදිකා ඇඳකට මෙට්ටයේ වර්ගය සහ බර අනුව අමතර ආධාරකයක් අවශ්‍ය විය හැකිය.
ඔබේ මෙට්ටයට බලපාන කැඩුණු ලෑලි හෝ උල්පත් නොමැති බව සහතික කර ගැනීම සඳහා සෑම වසරකම ඔබේ ඇඳේ ආධාරකය පරීක්ෂා කිරීම හොඳ අදහසකි.
ඔබේ ඇඳ ජීවිතය ආරක්ෂා කර ගැනීමට හොඳම සහ පහසුම ක්‍රමවලින් එකක් වන Shields මෙට්ටයේ ප්‍රතිලාභ අපි මීට පෙර හඳුන්වා දුන්නෙමු.
වාරික මෙට්ට ආරක්ෂකය කාන්දුවීම් හා අනතුරු වලට එරෙහිව ජල ආරක්ෂිත ආරක්ෂාවක් සපයන අතර ඇඳට ඇතුළු වන දූවිලි, සුන්බුන් සහ අපිරිසිදුකම් අඩු කරයි.
මෙය ඇඳෙහි ඇති ද්‍රව්‍ය හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමටත්, සමේ ග්‍රීස් සහ දහඩිය ඇඳෙන් පිටතට ගලා යාම වැළැක්වීමටත්, පුස් සහ මයිටාවන් වැනි අසාත්මිකතා සමුච්චය වීම අඩු කිරීමටත් උපකාරී වේ.
අනතුරක් සිදු වූ විට, ආරක්ෂකය පිරිසිදු කිරීම ඉතා වේගවත් කරන අතර, බොහෝ නව වර්ග සවි කර ඇති ඇඳ ඇතිරිලි මෙන් සුවපහසුවක් දැනේ.
ඔබ නිදා ගන්නා විට, ඔබට දහඩිය දමනවා, තෙල් ගතිය වැඩි වෙනවා, හිසකෙස් සහ සමේ සෛල නැති වෙනවා.
ඇඳේ ආහාර ගැනීමෙන් ද කැබලි ඉතිරි වන අතර සුරතල් සතුන් විවිධ දේ අනුගමනය කළ හැකිය.
මේ සියල්ල මෙට්ට තට්ටුවට ඇතුළු වී, බැක්ටීරියා බෝ කර, මයිටාවන් දිරිමත් කළ හැකි අතර, එය කරදරකාරී විය හැකිය.
බොහෝ පිරිසිදු කිරීමේ විශේෂඥයින්ට අනුව, ඇඳ ඇතිරිලි සහ බ්ලැන්කට් සතියකට වරක් හෝ සති දෙකකට වරක් සේදීම වඩාත් සුදුසුය.
මෙට්ට ආරක්ෂකය සමඟ වුවද, ඇඳ ඇතිරිලි පිරිසිදුව තබා ගැනීම තවමත් වැදගත් වේ.
නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් අනුව මෙට්ට ආරක්ෂකයන් ද ඉඳහිට පිරිසිදු කළ යුතුය.
ඇඳ ඇතිරිලි මත ඇති දේවල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සුරතල් සතුන්ට ඔබේ මෙට්ටය මත ගුලි වී සිටීමට ඉඩ නොදී ඔවුන්ටම වෙන් කරන ලද ඇඳන් ලබා දීම වඩා හොඳය.
හොඳින් ඇඳ පැළඳ සිටින සුරතල් සතුන් පවා මිනිසුන් මෙන් පිටතට ඇවිදිමින්, කෙළ ගසමින්, හිසකෙස් සහ සෛල ගැලවී යනු ඇත, මේ සියල්ල ඔබේ ඇඳෙන් අවසන් වනු ඇත.
සුරතල් සතුන් ඉඳහිට පුදුමයට පත් වන අතර, එය හොඳ මෙට්ටයක් පාහේ විනාශ කළ හැකිය.
ද්‍රව්‍ය හෝ ප්‍රමාණය කුමක් වුවත්, සෑම මෙට්ටයක්ම නිතිපතා භ්‍රමණය විය හැකිය.
සමහර නිෂ්පාදකයින් පවසන්නේ මෙය අවශ්‍ය නොවන බවයි, නමුත් භ්‍රමණය එල්ලා වැටීමට සහ මෘදු වීමට වැඩි ඉඩක් ඇති කරමින් භ්‍රමණයකින් තොරව වඩාත් ඒකාකාර ඇඳීම් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
සෑම මාස දෙකේ සිට හයකට වරක් මෙට්ටය හිසේ සිට පාදය දක්වා අංශක 180ක් කරකවන්න.
ඔබ මෙට්ටය මත කැඩී ගිය විට, මෙය පළමු වසර කිහිපය තුළ විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
ඔයාගේ අම්මා හැම වෙලේම කියනවා ඇඳට පනින්න එපා කියලා, එයා වැරදි නෑ.
උල්පත්, ජලය සහ වායු ඇඳන් රළු ඇඳීමට වඩාත්ම අවදානමට ලක්විය හැකි නමුත්, ඔබ මෙට්ටය මත වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළහොත්, අත්තිවාරම, රාමුව සහ පෙන පවා ඉක්මනින් ගෙවී යා හැකිය.
ඔබ චලනය වන විට මෙට්ටය ප්ලාස්ටික් වලින් ඔතා, නැමීමෙන් හෝ නැවීමෙන් වළකින්න, එවිට මෙට්ටය හානිවලින් ආරක්ෂා වේ.
චලන සහ පෙට්ටි සාප්පු බොහෝ විට බර වස්තූන් රැගෙන යයි.
ඇඳෙන් දූවිලි හා ජලය ගලා යාම වැළැක්වීම සඳහා ටේප් එකකින් සවි කළ හැකි රාජකාරි මෙට්ට බෑගයක් මඟින් ඇඳීම් සහ සීරීම් වළක්වා ගත හැකිය.
සාමාන්‍යයෙන් මෙට්ටය චලනය කිරීමේදී, ප්‍රවාහනයේදී මෙට්ටය රැලි වැටීමක් හෝ එල්ලා වැටීමක් සිදු නොවන පරිදි මෙට්ටය දෙපස කෙළින් තබා ගැනීම වඩා හොඳය.
හැන්ඩ්ල් සහිත ආවරණ සඳහා, නිෂ්පාදකයා සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරන්නේ මෙට්ටය චලනය කිරීමට හෝ ඇදගෙන යාමට ඒවා භාවිතා නොකිරීමයි.
ඇඳ මකුණන් යනු මෙට්ට විනාශ කිරීමට ඇති වේගවත්ම ක්‍රමවලින් එකකි, මන්ද ඒවා ඇතුළට ගිය පසු ඒවා ඉවත් කිරීම දුෂ්කර ය.
නිවසේ නිදා සිටින විට, සෑම විටම ඇඳ මකුණන්ගේ සලකුණු සඳහා ඇඳ පරීක්ෂා කර ඔබේ ගමන් මකුණන් බිම තැබීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ කෘමීන් සැක කරන්නේ නම්, ඒවා නිවසට රැගෙන යාම වැළැක්වීම සඳහා ටෙක්සාස් A & M හි උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ.
මහල් නිවාසවල හෝ මෙම සතුන් බහුලව දක්නට ලැබෙන රටවල ප්‍රදේශවල ඇඳ මකුණන් භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න.
මෙට්ට විරෝධී ඇසුරුම්.
මේවා මෙට්ට ආරක්ෂකයන්ට වඩා වෙනස් වන්නේ ඒවායේ විනාශ කළ නොහැකි සිපර් ඇති අතර ඇඳේ සෑම පැත්තක්ම ආවරණය කර ඇති අතර එමඟින් මෙට්ටය මත කෘමීන් පදිංචි වීම වැළැක්වීමට හැකි වේ.
ඔබට අව්ව සහ වියළි දවසක් ඇති විට, සෑම මසකට හෝ දෙකකට වරක් ඔබේ මෙට්ටය ගලවා පැය කිහිපයක් ඇඳ මත හිරු එළිය බබළවන්න (
(නමුත් දෝෂ තිබේ නම් කරුණාකර පියන තබා ගන්න).
කිංග්ස්ටන් විශ්ව විද්‍යාලය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, මෙය නින්දෙන් හා ආර්ද්‍රතාවයෙන් අතිරික්ත තෙතමනය වැළැක්වීමට උපකාරී වන අතර, මයිටාවන් සංඛ්‍යාව පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
නිදාගන්නා පරිසරය පිරිසිදුව තබා ගැනීමට සහ මෙට්ටය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට සෑම මෙට්ටයක්ම නිතිපතා පිරිසිදු කළ යුතුය.
බොහෝ නිෂ්පාදකයින් පැල්ලම් ඉවත් කිරීමේ දිශාව සහ සාමාන්‍ය පිරිසිදු කිරීම ඇතුළත් කරනු ඇත, නමුත් බොහෝ ඇඳන් මතුපිට දූවිලි ඉවත් කිරීම සඳහා හෝස් උපාංග සමඟ රික්ත කළ යුතුය.
පැල්ලම් මෘදු ජලය සහ සබන් ද්‍රාවණවලින් ප්‍රතිකාර කළ හැකි නමුත් ඇඳ සෑදීමට පෙර පැල්ලම් සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන්න.
පෙන වල අඛණ්ඩතාව විනාශ කරන බැවින්, පෙන මත රළු රසායනික පිරිසිදුකාරක භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
දූවිලි ප්‍රමාණය, අසාත්මිකතා හෝ පුද්ගලික මනාපයන් සහ පැල්ලම් පැල්ලම් අනුව සෑම මාස 1 සිට 3 දක්වා රික්ත කිරීම.
අවශ්‍ය පරිදි හසුරුවන්න.
විවිධ වර්ගවල සහ වෙළඳ නාමවල මෙට්ට, රැකවරණය සහ නඩත්තුව අනුව වෙනස් විය හැකි වුවද, එය මූලික වශයෙන් සමාන වේ.
මූලික වශයෙන්, ඇඳ පිරිසිදුව තබා ගන්න, අනතුරු හා හානි වළක්වා ගන්න, ඇඳට ආධාරකයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න, සහ ඒකාකාරව ගෙවී යන පරිදි කරකවන්න.
මෙට්ටයේ ආයු කාලය බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී, නමුත් මෙම හොඳම පිළිවෙත් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට වසර ගණනාවක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දක් භුක්ති විඳීමට සහ ඔබේ ආයෝජනය හැකිතාක් දිගු කාලයක් පවතින බව සහතික කළ හැකිය.
මෙම ලිපිය මුලින් පළ කරන ලද්දේ ඇමරිකානු බ්ලොග් අඩවියේ ය.
රෝසි ඔස්මන් යනු පාරිසරික ප්‍රගතිශීලී මතක පෙන මෙට්ට සන්නාමය වන atamerislep කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන නිර්මාණාත්මක අන්තර්ගත කළමනාකරුවෙකි.
මිත්‍රශීලී නින්ද විසඳුමක්.
රොසි ඇමරිකානු බ්ලොග් අඩවියේ නින්ද විද්‍යාව ගැන වැඩි විස්තර ලිවීය.
මිත්‍රශීලී ජීවිතයක්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් යනාදිය