Doşeka dermankirina spinal dê beşdarî laşê mirovan bibe

Wekî ku tê gotin, laş paytexta şoreşê ye, lê di vê qursê de ji bo laş û parastina stûnê jî baş e, di zengilekê de nayê paşguh kirin, di vê rewşê de, doşeka dermankirina stûnê mixabin derketiye holê. Ji ber leza bilez a jiyanê di civaka îroyîn de, mirov pir caran bi cûrbecûr zextan re rû bi rû dimînin, di kar de baş in û laşê xwe paşguh dikin, li stûna piştê binêrin ka doşeka lênêrînê dikare çi alîkariyê bide laşê me.

a, rastkirina stûnê

bi rastî, di jiyana rast de, em gelek caran dibînin ku gelek kes di pozîsyona rawestayî an rûniştî de diqelişin, di demên berê de, bê guman stûna piştê dê pileyên cûda yên deformasyonê bibîne. Dixwazim bizanim, stûn stûna piştê ya laşê mirov e, mîhwera navendî ya laşê mirov e, hemû ling û dest bi hev re ne, pir girîng e. Û bi qalîteya doşeka parastina stûnê, dikare pir baş qurveya laşê mirov a bêhempa rake, hêdî hêdî stûnê vedigerîne radyanek fîzyolojîk a normal.

2, lênêrîna stûna gerdenê

bawer dikim ku gelek kesan & yên din bihîstine; Hişkbûna stûyê & li seranserê; Peyva ku di pêvajoya xewê de, stû û ji ber nelihevhatina di navbera balîfê de çêdibe. Divê radyasyona fîzyolojîk a normal a stûna servîsê hinekî lordoz be, doşek bi balîfek were dermankirin, ne tenê kalîteya materyalê pir nerm, nefesgir û rehet e, lê di heman demê de dikare ji bo xwarbûna fîzyolojîk a servîsê jî bibe alîkar ku bigihîje xaleke îdeal.

xewê sê kes eskort bûn,

Ji bo ku mirov bêtir dem ji bo jiyana xwe derbas bike, tiştek heye ku divê bike raz e, kalîteya xewê dikare mirovan bihêztir bike ku li ser kar bi pirsgirêkên xwe re mijûl bibin, lê xewa carekê ne garantî ye, ji ber vê yekê kirina her tiştî dijwar e û pir bêbandor e. Bi saya doşeka taybet a ji bo dermankirina stûnê, laşê mirov dikare di rewşek bê stres de rehet be, da ku kalîteya xewê jî garantî bike. Ji aliyê çareseriya kalîteya xewê ve, meriv dikare bibêje ku ew doşeka stûnê divê bibe pêşerojek mezin.

stûn navenda laşê me ye, ku sînyalan dişîne û distîne, parastina stûnê pir girîng e, her çend di jiyana rojane ya li derveyî kar de pir zêde baldar be jî, wê demê doşeka dermankirina stûnê dikare wekî bijarteyek baş were hesibandin, tevahiya şevê, di pêvajoya bêhnvedanê de, da ku laş di rewşa xwe ya tam de biguncîne.