Godoro la kuponya mgongo litachangia mwili wa mwanadamu

Kama msemo unaendelea, mwili ni mji mkuu wa mapinduzi, lakini pia ni nzuri kwa matengenezo ya mwili na mgongo katika kozi hii, haiwezi kupuuzwa katika pete, katika kesi hii, mgongo kuponya godoro huzuni limetokea. Ili kwamba kasi ya maisha katika jamii ya leo, mara nyingi watu wanakabiliwa na aina ya shinikizo, nzuri katika kazi, na kupuuza mwili wa mtu mwenyewe, kuangalia mgongo chini ya godoro matengenezo inaweza kuleta nini msaada kwa mwili wetu wa binadamu.

a, kurekebisha mgongo

kwa kweli, katika maisha halisi, mara nyingi tunaweza kuona watu wengi wamesimama au wameketi nafasi ni slipping, muda mrefu uliopita, mgongo inevitably kuwa na shahada tofauti ya deformation. Unataka kujua, mgongo ni uti wa mgongo wa mwili wa mtu, ni katikati mhimili wa mwili wa binadamu, ni viungo vyote ujasiri katika kawaida, ni muhimu sana. Na ubora wa uti wa mgongo godoro matengenezo, unaweza nzuri sana kuinua kipekee kwa Curve mwili wa binadamu, polepole kufanya mgongo nyuma kwa radian ya kawaida ya kisaikolojia.

2, utunzaji wa mgongo wa kizazi

kuamini kwamba watu wengi wamesikia & nyingine; Ugumu wa shingo & kote; mrefu, ambayo katika mchakato wa kulala, shingo na unasababishwa na kutolingana kati ya mto. Mgongo wa kizazi kawaida fiziolojia radian lazima kidogo lordosis, mgongo kuponya godoro na mto, si tu ubora wa nyenzo ni laini sana, breathable na starehe, lakini pia inaweza kusaidia curvature ya kizazi kisaikolojia kufikia bora.

usingizi ulikuwa na wasindikizaji watatu,

kutumia muda zaidi kwa maisha ya mtu jambo la kufanya ni usingizi, ubora wa usingizi unaweza kufanya watu wenye nguvu ya kukabiliana na matatizo katika kazi, lakini si uhakika mara moja kulala, ni vigumu kufanya kila kitu, sana ufanisi. Kupitia godoro maalum ya kuponya uti wa mgongo, mwili wa binadamu unaweza katikati ya sifuri hali ya mkazo wa aina ya starehe, ili kuhakikisha ubora wa usingizi pia. Kwa upande wa suluhisho la ubora wa kulala, godoro ya kuponya mgongo inaweza kusemwa kuwa inapaswa kuwa siku zijazo nzuri.

mgongo ndio kitovu cha ishara ya mwili wetu wa mwanadamu kupeleka na kupokea, ulinzi wa mgongo ni muhimu sana, ikiwa kweli umekengeushwa sana katika maisha ya kila siku nje ya kazi, basi godoro la kuponya mgongo bado linaweza kuzingatiwa kama chaguo nzuri, usiku kucha, katika mchakato wa watu kupumzika, kurekebisha mwili katika hali yake kamili.