ពូកព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងនឹងរួមចំណែកដល់រាងកាយមនុស្ស

ដូចពាក្យពោលថា កាយជារាជធានីនៃបដិបទា ប៉ុន្តែក៏ល្អចំពោះកាយ និងថែទាំឆ្អឹងខ្នង ក្នុងវគ្គនេះ មិនអាចមិនអើពើក្នុងសង្វៀនបានទេ ក្នុងករណីនេះ ពូកព្យាបាលឆ្អឹងខ្នង កើតឡើងយ៉ាងក្រៀមក្រំ។ ដូច្នេះហើយថា ជីវិតលឿនក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្ន មនុស្សច្រើនតែប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធផ្សេងៗ ការងារល្អ និងធ្វេសប្រហែសរាងកាយខ្លួនឯង មើលឆ្អឹងខ្នងខាងក្រោមពូកថែទាំអាចនាំមកនូវអ្វីដែលជួយដល់រាងកាយមនុស្សយើង។

a, កែឆ្អឹងខ្នង

តាមពិតទៅ ក្នុងជីវិតពិត យើងច្រើនតែឃើញមនុស្សជាច្រើន ឈរ ឬអង្គុយ អង្គុយរអិល យូរៗទៅ ឆ្អឹងខ្នងនឹងមានការខូចទ្រង់ទ្រាយខុសៗគ្នា។ ចង់ដឹងទេ ឆ្អឹងខ្នងគឺជាឆ្អឹងខ្នងនៃរាងកាយមនុស្ស គឺជាអ័ក្សកណ្តាលនៃរាងកាយមនុស្ស គឺជាសរសៃប្រសាទអវយវៈទាំងអស់ដែលមានលក្ខណៈទូទៅគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ និងគុណភាពនៃពូកថែទាំឆ្អឹងខ្នងអាចលើកបានយ៉ាងល្អតែមួយគត់ចំពោះខ្សែកោងរាងកាយរបស់មនុស្ស ធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងត្រឡប់ទៅជារ៉ាដ្យង់ធម្មតាវិញ។

2, ការថែរក្សាឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន

ជឿថាមនុស្សជាច្រើនបានឮ & ផ្សេងទៀត; ភាពរឹងក & ទូទាំង; ពាក្យ, ដែលនៅក្នុងដំណើរការនៃការគេង, កនិងបណ្តាលមកពីការមិនស៊ីគ្នារវាងខ្នើយ។ ឆ្អឹងកងខ្នងមាត់ស្បូន រ៉ាដ្យង់សរីរវិទ្យាធម្មតាគួរតែជា lordosis បន្តិច ពូកព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងជាមួយខ្នើយ មិនត្រឹមតែគុណភាពនៃសម្ភារៈគឺទន់ណាស់ ខ្យល់ចេញចូល និងមានផាសុកភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចជួយឱ្យកោងផ្នែកសរីរវិទ្យានៃមាត់ស្បូនដើម្បីសម្រេចបាននូវឧត្តមគតិមួយ។

ការគេងមានអ្នកអមដំណើរបីនាក់

ចំណាយពេលច្រើនដល់ជីវិត កិច្ចការដែលត្រូវធ្វើគឺការគេង គុណភាពនៃការគេងអាចធ្វើឱ្យមនុស្សរឹងមាំអាចដោះស្រាយបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការបាន ប៉ុន្តែមិនមានការធានាទេ ពេលគេងម្តងគឺពិបាកធ្វើគ្រប់យ៉ាង អត់ប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់។ តាមរយៈពូកព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងផ្ទាល់ខ្លួន រាងកាយរបស់មនុស្សអាចស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសសូន្យនៃប្រភេទផាសុកភាព ដើម្បីធានាគុណភាពនៃការគេងផងដែរ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃដំណោះស្រាយគុណភាពនៃការគេងដែលពូកព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងអាចនិយាយបានថាវាគួរតែជាអនាគតដ៏អស្ចារ្យ។

ឆ្អឹងខ្នងគឺជាចំណុចកណ្តាលនៃសញ្ញារាងកាយរបស់មនុស្សយើងដែលបញ្ជូន និងទទួល ការការពារឆ្អឹងខ្នងគឺមិនអាចខ្វះបាន ប្រសិនបើពិតជារំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៅខាងក្រៅការងារ នោះពូកព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងនៅតែអាចចាត់ទុកថាជាជម្រើសដ៏ល្អមួយពេញមួយយប់ ក្នុងដំណើរការរបស់មនុស្សសម្រាក ដើម្បីសម្រួលរាងកាយក្នុងសភាពពេញលេញ។