اسپائنل ڪيئرنگ گدو انساني جسم ۾ حصو وٺندو

جيئن چوڻي آهي ته، جسم انقلاب جو سرمايو آهي، پر هن ڪورس ۾ جسم ۽ اسپائن جي سار سنڀال لاءِ پڻ سٺو آهي، ان کي رنگ ۾ نظرانداز نٿو ڪري سگهجي، هن صورت ۾، اسپائن جي علاج واري گدو افسوس سان پيدا ٿيو. ته جيئن اڄ جي سماج ۾ زندگي جي تيز رفتاري، ماڻهو اڪثر ڪري مختلف قسم جي دٻاءُ کي منهن ڏين ٿا، ڪم ۾ سٺا آهن، ۽ پنهنجي جسم کي نظرانداز ڪن ٿا، سار سنڀال جي گدي جي هيٺان اسپائن کي ڏسو ته اسان جي انساني جسم کي ڪهڙي مدد ملي سگهي ٿي.

الف، ڪرنگهي کي درست ڪرڻ

حقيقت ۾، حقيقي زندگي ۾، اسان اڪثر ڪري ماڻهن جو تمام گهڻو ڏسي سگهون ٿا بيٺل يا ويٺي پوزيشن لڙهي رهي آهي، ڊگهي عرصي کان، اسپائن ناگزير طور تي مختلف درجي جي خرابي هوندي. ڄاڻڻ چاهيان ٿو ته، ڪرنگهي ڪنهن جي جسم جي ڪرنگهي جي هڏي آهي، انساني جسم جو مرڪزي محور آهي، سڀني عضون جي اعصاب ۾ مشترڪ آهي، تمام ضروري آهي. ۽ اسپائن جي سار سنڀال واري گدي جو معيار، انساني جسم جي وکر لاءِ منفرد طور تي تمام سٺو لفٽ ڪري سگهي ٿو، آهستي آهستي اسپائنل کي هڪ عام جسماني ريڊين ڏانهن واپس آڻيندو.

2، سروائيڪل اسپائن جي سنڀال

يقين رکو ته ڪيترن ئي ماڻهن ٻڌو آهي & ٻيو؛ ڳچيءَ جي سختي & سڄي عرصي ۾؛ اهو اصطلاح، جيڪو ننڊ جي عمل ۾، ڳچيءَ ۽ تکي جي وچ ۾ بي ترتيبي جي ڪري پيدا ٿئي ٿو. سروائيڪل اسپائن نارمل فزيولوجيڪل ريڊين ٿورو لارڊوسس هجڻ گهرجي، اسپائن ڪيئرنگ گدو تکيا سان، نه رڳو مواد جو معيار تمام نرم، سانس لائق ۽ آرامده آهي، پر هڪ مثالي حاصل ڪرڻ لاءِ سروائيڪل جسماني وکر ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.

ننڊ ۾ ٽن ماڻهن جو ساٿي هو،

پنهنجي زندگيءَ ۾ وڌيڪ وقت گذارڻ لاءِ ننڊ ڪرڻ ضروري آهي، ننڊ جو معيار ماڻهن کي ڪم تي مسئلن سان منهن ڏيڻ لاءِ مضبوط بڻائي سگهي ٿو، پر هڪ ڀيرو ننڊ جي ضمانت نه آهي، سڀ ڪجهه ڪرڻ ڏکيو آهي، تمام گهڻو غير موثر. ڪسٽم اسپائن ڪيورنگ گدو ذريعي، انساني جسم صفر دٻاءُ واري حالت ۾ هڪ قسم جي آرامده، ننڊ جي معيار کي به يقيني بڻائي سگهي ٿو. ننڊ جي معيار جي حل جي لحاظ کان، اسپائن ڪيئرنگ گدو هڪ بهترين مستقبل هجڻ گهرجي.

اسپائن اسان جي انساني جسم جي سگنلن جي منتقلي ۽ وصول ڪرڻ جو مرڪز آهي، اسپائن جي حفاظت ضروري آهي، جيڪڏهن واقعي ڪم کان ٻاهر روزاني زندگي ۾ تمام گهڻو پريشان آهي، ته پوءِ اسپائن جي علاج واري گدو کي اڃا تائين هڪ سٺو انتخاب سمجهي سگهجي ٿو، سڄي رات، ماڻهن جي آرام جي عمل ۾، جسم کي ان جي مڪمل حالت ۾ ترتيب ڏيڻ لاءِ.