Spinal curing mattress သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

ဆိုရိုးစကားအတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်သည် တော်လှန်ရေး၏ အရင်းအနှီးဖြစ်သော်လည်း ဤသင်တန်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျောရိုးကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း ကောင်း၊ ကွင်းထဲတွင် လျစ်လျူရှု၍မရ၊ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် ကျောရိုးကို ကုသသောမွေ့ယာသည် ဝမ်းနည်းဖွယ် ဖြစ်ပေါ်လာ၏။ ထို့ကြောင့် ယနေ့လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် လူနေမှုဘဝ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ဖိအားအမျိုးမျိုးနှင့် ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိပြီး အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်ကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို လျစ်လျူရှုထားကာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းထားသော မွေ့ရာအောက်က ကျောရိုးကို ကြည့်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဘယ်အရာက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်မည်နည်း။

a, ကျောရိုးပြုပြင်ခြင်း။

တကယ်တော့၊ လက်တွေ့ဘဝမှာ၊ လူတော်တော်များများဟာ မတ်တပ်ရပ်၊ ထိုင်နေတဲ့ အနေအထားမှာ ချော်လဲနေတာတွေကို တွေ့ရတတ်ပြီး ကျောရိုးဟာ ပုံပျက်ခြင်းအဆင့် အမျိုးမျိုးကို မလွဲမသွေ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ သိချင်တာက ကျောရိုးဟာ လူရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျောရိုးဖြစ်ပြီး၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဗဟိုဝင်ရိုး၊ ခြေလက်အင်္ဂါအားလုံးမှာ တူညီတဲ့ အာရုံကြောက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကျောရိုးထိန်းသိမ်းသည့်မွေ့ရာ၏ အရည်အသွေးသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အကွေးကို ထူးခြားကောင်းမွန်စေပြီး ကျောရိုးကို ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အရေဒီယံသို့ ဖြည်းညှင်းစွာ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေသည်။

၂၊ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးကို ဂရုစိုက်ပါ။

& အခြားလူများစွာ ကြားဖူးသည်ဟု ယုံပါ။ လည်ပင်းတောင့်တင်းမှု & တစ်လျှောက်လုံး၊ အခေါ်အဝေါ်အားဖြင့် အိပ်စက်ခြင်း ဖြစ်စဉ်တွင် လည်ပင်းနှင့် ခေါင်းအုံးကြား မကိုက်ညီခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးသည် ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အရေဒီယံ အနည်းငယ် lordosis ဖြစ်သင့်သည်၊ ကျောရိုးကို ခေါင်းအုံးဖြင့် ကုသပေးသည့် မွေ့ရာ၊ ပစ္စည်းတစ်ခု၏ အရည်အသွေးသည် အလွန်ပျော့ပျောင်းပြီး၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းကာ သက်တောင့်သက်သာရှိစေရုံသာမက စံပြအဖြစ် အောင်မြင်စေရန် သားအိမ်ခေါင်း ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးကောက်မှုကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အိပ်စက်ခြင်းတွင် အစောင့်အကြပ် သုံးဦး၊

တစ်သက်လုံး အချိန်ပိုလုပ်ရမှာက အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်တာ၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးက အလုပ်မှာ ပြဿနာတွေကို သန်မာတဲ့လူတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေပေမယ့် အိပ်ပြီးတာနဲ့ အာမမခံနိုင်ဘူး၊ အရာရာကို လုပ်ဖို့ခက်တယ်၊ အရမ်းထိရောက်မှုမရှိဘူး။ စိတ်ကြိုက်ကျောရိုးကို ကုသပေးသည့်မွေ့ရာမှတဆင့်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဖိအားကင်းစင်သောအခြေအနေအလယ်တွင် ဆောင်ရွက်နိုင်သည်၊၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုလည်း အာမခံပါသည်။ ကျောရိုးကို ကုသပေးသည့် မွေ့ယာသည် ကောင်းမွန်သော အနာဂတ်ဖြစ်သင့်သည်ဟု ဆိုနိုင်သော အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။

ကျောရိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ အချက်ပြထုတ်လွှင့်ခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်း၏ ဗဟိုအချက်အချာဖြစ်ပြီး ကျောရိုးကာကွယ်ရေးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်၊ နေ့စဥ်ဘဝတွင် အလုပ်ပြင်ပတွင် အမှန်တကယ် အာရုံပျံ့လွင့်နေပါက ကျောရိုးကို ကုသသည့်မွေ့ယာသည် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူနိုင်သော်လည်း တစ်ညတာလုံး လူတို့၏အနားယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို အပြည့်အဝအခြေအနေတွင် ထိန်းညှိရန်၊