Dema hilbijartina doşeka dayiktiyê ya rast divê li kîjan xalan bala xwe bidin

Nivîskar: Synwin– Çêkerê doşekan

Ji bo jinên ducanî, xew pir girîng e, ji ber ku barê li ser laş nisbeten mezin e, ji ber vê yekê ji bo nivînên nerm ên wekî biharê ne guncaw e, ji bo ku hûn ji bandora doşekan li ser laş dûr bisekinin, divê hûn dema hilbijartinê van şertan bicîh bînin, da ku hûn xewnek xweş hebe. Xalên hilbijartina doşeka ducaniyê: 1. Hilberînerên doşekên hişk didin zanîn ku doşekek pir nerm îhtîmal e ku aorta zik û vena cava ya jêrîn biçirpîne û bandorê li tenduristiya jinên ducanî û fetusê bike. Wekî din, ew dikare xişandina movikanên rûberî yên vertebra lumbar ên pêşiyê yên qelişî jî zêde bike. Dema ku hûn li kêlekê dirêj dibin, stû dê bi pileyên cûda ber bi kêlekê ve bitewîne. Eger ev rewş demek dirêj berdewam bike, avahî û morfolojiya stûyê dê nenormal be, ku ev yek dê demaran biçirîne û barê li ser masûlkeya psoas zêde bike, bi vî awayî bûyerên êşa pişta jêrîn û êşa lingan li jinên ducanî zêde bike.

Ev cure xew ne dikare westandinê ji holê rake, lê di heman demê de bandorê li ser fonksiyona fîzyolojîk a jinên ducanî jî dike. 2. Xalên hilbijartina doşekê ji bo jinên ducanî: Ger doşek pir hişk be, dema jinên ducanî li ser wê radizin, kemer dê daliqandî bimîne, ku ev yek di demek dirêj de dê zirarê bide stû û kemera mirov. 3. Doşekek minasib ji bo jinên ducanî dikare ji hêla hişkbûnê ve hinekî hişktir be, lê ne pir hişk. Dema ku mirov li ser wê radizê, doşek dikare bandorek piştgirîyek baş li ser laşê mirov bike. Girîngî li ser kalîteya doşekê ye. Piştgirî, baş be yan na, girêdayî wê yekê ye ku xalên stresê yên doşekê yekreng in an na. Eger doşekek bikaribe laşê mirov hilgire, hêza her xalekê li ser rûyê nivînan yekreng e, û elastîkbûna wê guncaw e ku tevlêbûnek xwezayî çêbike, îdealtirîn e.

Hilberînerên doşekên hişk pêşniyar dikin ku doşekek stûr bi gelek pembû hilbijêrin. Doşekek wisa dikare rehetiya jinên ducanî di dema xewê de misoger bike. Hûn dikarin dema kirînê wê bi xwe hîs bikin, ku dikare rastbûna kirîna doşekek guncaw misoger bike. cinsîyet.