د سمې زېږون توشک غوره کولو پر مهال باید کومو ټکو ته پام وشي؟

لیکوال: سینوین– د توشک جوړونکی

د امیندواره میرمنو لپاره، خوب خورا مهم دی، ځکه چې په بدن باندې بار نسبتا لوی دی، نو دا د نرمو لپاره مناسب نه دی، لکه د پسرلي بسترونه، د دې لپاره چې په بدن باندې د توشکونو اغیزې څخه مخنیوی وشي، تاسو اړتیا لرئ چې د انتخاب کولو پرمهال لاندې اړتیاوې پوره کړئ، ترڅو تاسو وکولی شئ د شپې ښه خوب ولرئ. د زېږون د توشک د انتخاب ټکي: ۱. د سختو توشکونو جوړونکي دا معرفي کوي چې هغه توشک چې ډیر نرم وي د معدې شریان او ټیټ وینا کاوا فشارولو احتمال ډیر وي او د امیندواره میرمنو او جنین روغتیا اغیزه کوي. برسېره پردې، دا کولی شي د مخکینۍ منحني لمبر فقرې د اړخ بندونو رګونه هم زیات کړي. کله چې په څنګ کې پروت یاست، نو ملا به په مختلفو درجو کې څنګ ته کږیږي. که چیرې دا د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي، د نخاع جوړښت او مورفولوژي به غیر معمولي وي، کوم چې به اعصاب فشار کړي او د psoas عضلاتو بار به زیات کړي، په دې توګه په امیندواره میرمنو کې د ملا د درد او د پښو د درد پیښې ډیروي.

دا ډول خوب نه ستړیا له منځه وړي، بلکې د امیندواره میرمنو په فزیولوژیکي فعالیت هم اغیزه کوي. 2. د امیندواره میرمنو لپاره د توشک انتخاب ټکي: که چیرې توشک ډیر سخت وي، کله چې امیندواره میرمنې پرې ویده شي، نو کمر به په ځړیدلي حالت کې وي، چې په اوږد مهال کې به د انسان نخاع او کمر ته زیان ورسوي. 3. د امیندواره میرمنو لپاره مناسب توشک د سختۍ له پلوه یو څه سخت کیدی شي، مګر ډیر سخت نه وي. کله چې یو څوک په هغې ویده کیږي، توشک کولی شي د انسان په بدن باندې ښه ملاتړي اغیزه رامینځته کړي. د توشک په کیفیت ټینګار کیږي. ملاتړ، ایا ملاتړ ښه دی یا نه، پدې پورې اړه لري چې د توشک د فشار ټکي یو شان دي. که چیرې توشک د انسان بدن ملاتړ کولی شي، د بستر په سطحه د هرې نقطې ځواک یو شان وي، او لچک یې د طبیعي شمولیت جوړولو لپاره مناسب وي، ترټولو غوره ده.

د سختو توشکونو جوړونکي سپارښتنه کوي چې یو موټی توشک غوره کړئ چې ډیر پنبه ولري. دا ډول توشک کولی شي د خوب پرمهال د امیندواره میرمنو آرامۍ ډاډمن کړي. تاسو کولی شئ دا د پیرودلو پرمهال پخپله احساس کړئ، کوم چې کولی شي د مناسب توشک پیرود دقت ډاډمن کړي. جنس.