නිවැරදි මාතෘ මෙට්ටය තෝරාගැනීමේදී අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු මොනවාද?

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට නිෂ්පාදකයා

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා නින්ද ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද ශරීරය මත බර සාපේක්ෂව විශාල බැවින්, වසන්ත ඇඳන් වැනි මෘදු ඇඳන් සඳහා එය සුදුසු නොවේ, මෙට්ට ශරීරයට ඇති වන බලපෑම වළක්වා ගැනීම සඳහා, තෝරා ගැනීමේදී පහත අවශ්‍යතාවලට අනුකූල විය යුතුය, එවිට ඔබට හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ලබා ගත හැකිය. මාතෘ මෙට්ට තෝරා ගැනීමේ ස්ථාන: 1. දෘඩ මෙට්ට නිෂ්පාදකයින් හඳුන්වා දෙන්නේ ඕනෑවට වඩා මෘදු මෙට්ටයක් උදරීය මහා ධමනිය සහ පහළ ශිරා ශ්‍රාවය සම්පීඩනය කිරීමට සහ ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ සහ කලලරූපයේ සෞඛ්‍යයට බලපාන බවයි. ඊට අමතරව, එය ඉදිරිපස වක්‍ර ලුම්බිම් කශේරුකාවේ මුහුණත සන්ධිවල ඝර්ෂණය වැඩි කළ හැකිය. පැත්තකට හැරී වැතිර සිටින විට, කොඳු ඇට පෙළ විවිධ මට්ටම්වලට පැත්තට නැමෙනු ඇත. එය දිගු කාලයක් පැවතුනහොත්, කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යුහය සහ රූප විද්‍යාව අසාමාන්‍ය වනු ඇත, එය ස්නායු සම්පීඩනය කර psoas මාංශ පේශි මත බර වැඩි කරයි, එමඟින් ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ පහළ පිටුපස වේදනාව සහ කකුල් වේදනාව ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.

මෙම ආකාරයේ නින්දක් මගින් තෙහෙට්ටුව තුරන් කළ නොහැකි අතර, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ කායික ක්‍රියාකාරිත්වයට ද බලපායි. 2. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මෙට්ට තෝරා ගැනීමේ කරුණු: මෙට්ටයක් ඉතා තද නම්, ගර්භනී කාන්තාවන් ඒ මත නිදා සිටින විට, ඉණ එල්ලෙන තත්වයක පවතින අතර, එය දිගු කාලීනව මිනිස් කොඳු ඇට පෙළට සහ ඉණට හානි කරයි. 3. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා සුදුසු මෙට්ටයක් දෘඪතාව අනුව ටිකක් දැඩි විය හැකි නමුත්, එතරම් දැඩි නොවේ. පුද්ගලයෙකු ඒ මත නිදා ගන්නා විට, මෙට්ටය මිනිස් සිරුරට හොඳ ආධාරක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අවධාරණය වන්නේ මෙට්ටයේ ගුණාත්මකභාවයයි. ආධාරකය, ආධාරකය හොඳද නැද්ද යන්න රඳා පවතින්නේ මෙට්ටයේ ආතති ලක්ෂ්‍ය ඒකාකාරීද යන්න මතය. මෙට්ටයකට මිනිස් සිරුරට ආධාර කළ හැකි නම්, ඇඳ මතුපිට ඇති සෑම ලක්ෂ්‍යයකම බලය ඒකාකාරී වන අතර, ස්වාභාවික ඇතුළත් කිරීමක් සෑදීමට සුදුසු නම්‍යතාවය වඩාත් සුදුසු වේ.

තද මෙට්ට නිෂ්පාදකයින් නිර්දේශ කරන්නේ කපු ගොඩක් සහිත ඝන මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීමයි. එවැනි මෙට්ටයක් ගර්භනී කාන්තාවන්ට නින්දේදී සුවපහසුව සහතික කළ හැකිය. මිලදී ගැනීමේදී ඔබට එය ඔබටම දැනිය හැකි අතර, එමඟින් සුදුසු මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමේ නිරවද්‍යතාවය සහතික කළ හැකිය. ලිංගිකත්වය.