하드매트리스는 어떤 장점으로 모든 사람들의 사랑을 깊이 받고 있나요?
저자: Synwin - 매트리스 지지대
수면 자세가 매트리스에 제대로 맞춰지지 않으면 깊은 회복 수면을 취하지 못할 수 있습니다. 이런 상황을 바꾸고 싶다면 매트리스를 딱딱한 매트리스로 바꿔보세요. 이렇게 하면 매일 밤 수면 시간과 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 어떤 장점이 있을까요? 이 글에서는 다음 섹션을 통해 자세히 설명드리겠습니다.
수면 인체공학 연구에 따르면, 좋은 수면을 보장하려면 뼈가 일정한 저항력을 가져야 한다고 합니다. 얇고 딱딱한 매트리스로 된 침대에 누워 있으면 뼈는 일정한 압력을 받게 되는데, 이때 근육이 이완되고 동시에 동맥과 정맥도 이완됩니다. 이렇게 하면 신체의 혈액이 순환되어 잠을 더 잘 잘 수 있습니다.
동시에 허리가 꺼지는 것을 방지하여 호흡기가 답답하지 않고, 더 많은 산소를 흡입할 수 있어 잠들기가 더 쉽습니다. 그리고 좋은 수면을 위해서는 충분한 산소 섭취가 필수입니다.
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