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¿Qué ventajas hacen que el colchón duro ame profundamente a todos?
Autor: Synwin - Soporte de colchón
Si la postura para dormir no es la correcta con el colchón, puede impedirle disfrutar de un sueño reparador y profundo. Si desea cambiar esta situación, puede sustituir su colchón por uno duro, lo que puede ayudarle a mejorar su tiempo de sueño y la calidad del sueño cada noche. Además, ¿cuáles son las ventajas? Este artículo te las explicará en las siguientes secciones.
Las investigaciones sobre ergonomía del sueño muestran que los huesos deben tener cierta resistencia para garantizar un buen sueño. Cuando estás acostado en un colchón delgado y duro, los huesos soportarán cierta presión y, en este momento, los músculos pueden liberarse y, al mismo tiempo, las arterias y las venas pueden relajarse. De esta manera la sangre puede circular por el cuerpo, lo que favorece que duermas mejor.
Al mismo tiempo, puede evitar que la zona lumbar se colapse, asegurando así que su tracto respiratorio no se vea restringido, para que pueda inhalar más oxígeno, lo que le permitirá conciliar el sueño con mayor facilidad. Y una ingesta suficiente de oxígeno es esencial para un buen sueño.
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