Health matraasi mgbe nhọrọ nke isii isi maka nlebara anya

Ọtụtụ ndị na-eji nwayọọ nwayọọ na-aghọta na-ahọrọ ahụ ike matraasi na-ahọrọ ndị kasị mma, ha dị mma n'ihi na ahụ nke onwe bụ. Mana mmadụ ole na ole maara mgbe ị na-ahọrọ matraasi ahụike ihe dị mkpa ka ị ṅaa ntị na obere mebere maka ewu ewu gị.:

isi ihe mbụ: jide n'aka na ịhọrọ onye a pụrụ ịtụkwasị obi ma nwee aha ọma nke ika a ma ama;

ihe nke abụọ: tụlee nha nke matraasi, kwesịrị ịgbakwunye 20 cm bụ ihe kasị mma na-ahọrọ onwe ha elu size;

isi nke atọ: n'ihi na ike na nro na-agbanwe ọchịchọ maka matraasi onye ọ bụla dị iche iche, karịsịa ndị agadi, kwesịrị ịhọrọ elu hardness nke matraasi kwesịrị ekwesị;

nke anọ ule matraasi na-agbanwe isi ike, n'ihi na ahụ mmadụ vertebra ugbu s ụdị, otú ahụ ka m chọrọ a ụfọdụ ekweghị ekwe, nanị jupụtara magburu onwe elasticity nke mmiri matraasi nwere ike ime ka mmadụ nweta ala ụra;

nke ise bụ izuike n'ụdị dị iche iche na-agbalị ịgha ụgha, tụgharịa, na-enwe mmetụta matraasi na akụkụ dị iche iche nke kọntaktị na nkwado;

mbụ 6: ịghọta isi Ọdịdị nke matraasi ma accord na mmadụ ahu arụzi ọrụ, ma nwere ike inye obi umeala support ahụ mmadụ, mgbe ndị mmadụ na-edina ala na ya ịnọgide na-enwe a ala nke kasị eke na ala.

mara nke ọma n'elu 6, ihe kacha mma nlekọta ahụike ahụike fọrọ nke nta ka anyị họrọ, anyị nwere ike ịnụ ụtọ matraasi nlekọta ahụike na-ewetara anyị ezigbo ụra abalị. Enwere m olileanya na enyi ọ bụla nwere ike ihi ụra nke ọma!