Lafiya katifa lokacin da zabin maki shida don kulawa

Yawancin mutane a hankali sun fahimci zabin katifa na lafiya don zaɓar mafi kyau, suna da kyau ga jikin mutum. Amma mutane kaɗan ne suka san lokacin zabar katifa na lafiya abin da ke da mahimmanci wanda ke buƙatar kula da ƙananan kayan gyara don shaharar ku.:

batu na farko: tabbatar da zabar amintacce kuma yana da kyakkyawan suna na sanannen alama;

batu na biyu: la'akari da girman katifa, ya kamata ƙara 20 cm shine mafi kyawun zabi girman girman kansu;

Batu na uku: saboda buƙatun katifa mai ƙarfi da taushi kowane mutum ya bambanta, musamman ma tsofaffi, yakamata ya zaɓi mafi girman taurin katifa mai kyau;

na hudu gwajin katifa na roba taurin, saboda jikin mutum vertebra ba s irin, don haka ina bukatar wani taurin, kawai cike da kyau kwarai elasticity na spring katifa zai iya barin mutum samun dadi barci;

Na biyar shi ne shakatawa a wurare daban-daban, gwada kwance, juyewa, jin katifa zuwa sassa daban-daban na lamba da tallafi;

na farko 6: don fahimtar babban tsarin katifa ko dai dai da injiniyoyin jikin mutum, ko zai iya ba da tallafi ga jikin ɗan adam, lokacin da mutane suka kwanta a kai don kiyaye yanayin mafi kyawun yanayi da jin daɗi.

lura da kyau sama da 6, mafi kyawun katifa na kula da lafiya kusan mun zaba, zamu iya jin daɗin katifar lafiya tana kawo mana barci mai daɗi. Fata kowane aboki zai iya samun barci mai kyau!