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枕头舒适度很重要
枕头舒适度是很重要的多个参考要素，请记住！
1：合适的厚度：
指的是头颈放下去之后的厚度，消费者应该知道枕头的厚度而不是枕头原来使用时的厚度。 最重要的是，在实际压力之后
厚度以自己适合为准，不能通过看枕头外观的厚度就断定它是太厚还是太薄。 专家指出，最好选择任何仰卧
，侧枕睡眠可保持颈部正常的生理弧度。
2：合适的厚度：
指的是头颈放下去之后的厚度，消费者应该知道枕头的厚度而不是枕头原来使用时的厚度。 最重要的是，在实际压力之后
厚度以自己适合为准，不能通过看枕头外观的厚度就断定它是太厚还是太薄。 专家指出，最好选择任何仰卧
，侧枕睡眠可保持颈部正常的生理弧度。
3：宽度要适中：
正常人在睡眠过程中会变换不同的姿势，枕头应有足够的空间以保持身体自由转动。 枕头宽度不够，做不到
对此。
4：软硬程度以爱好为主：
枕头种类有杜邦棉枕、纤维枕、羽绒枕，厚度不同，受压后有区别。 当选择很难有一个标准时，只要
让自己感觉舒服。
5：枕头的使用寿命
有很多人每四年更换一个枕头，而每个枕头应该每1～3年更换一次。 因为霉菌是旧的和肮脏的枕头很容易发展
细菌、螨虫，引发过敏或呼吸道疾病。 定期更换枕头，你的睡眠健康就能得到保证。
判断是否需要移动枕头的一般简单检查标准：
1. 在没有身体疾病的情况下，早晨起床后常常感觉颈部麻木酸痛。
2. 枕头已经失去了弹性，需要拍打一段时间才能使其恢复一些弹性。
3. 枕好后不易调整，使其平整并迅速回复。
4. 枕头有结块、不平整现象，填充物有异味受潮
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