קישן קאָמפאָרט איז זייער וויכטיק

קישן קאָמפאָרט איז זייער וויכטיק צו קייפל רעפֿערענץ עלעמענטן, ביטע געדענקט דאָס!

1: פּאַסיק גרעב:

באַציט זיך צו די גרעב פון קאָפּ און האַלדז אַראָפּ נאָך, קאָנסומערס זאָל וויסן די קישן אַנשטאָט די גרעב פון די קישן ווען די אָריגינעל גרעב. דאָס וויכטיקסטע איז אַז נאָך דעם פאַקטישן דרוק

די גרעב איז פּאַסיק פֿאַר זיך, קען נישט זען די גרעב פֿון אַ קישן און קומט צו דער מסקנה אַז אויב עס איז צו דיק אָדער צו דין. דער עקספּערט ווײַזט אָן, זאָל בעסער אויסקלײַבן וועלכע זי זאָל ליגן אויף די רוק

, זייט קענען האַלטן נאָרמאַל פיזיאַלאַדזשיקאַל ראַדיאַן האַלדז קישן שלאָפן.

2: פּאַסיק גרעב:

באַציט זיך צו די גרעב פון קאָפּ און האַלדז אַראָפּ נאָך, קאָנסומערס זאָל וויסן די קישן אַנשטאָט די גרעב פון די קישן ווען די אָריגינעל גרעב. דאָס וויכטיקסטע איז אַז נאָך דעם פאַקטישן דרוק

די גרעב איז פּאַסיק פֿאַר זיך, קען נישט זען די גרעב פֿון אַ קישן און קומט צו דער מסקנה אַז אויב עס איז צו דיק אָדער צו דין. דער עקספּערט ווײַזט אָן, זאָל בעסער אויסקלײַבן וועלכע זי זאָל ליגן אויף די רוק

, זייט קענען האַלטן נאָרמאַל פיזיאַלאַדזשיקאַל ראַדיאַן האַלדז קישן שלאָפן.

3: ברייט ביז מיטל:

נאָרמאַל בעת שלאָף וועט טראַנספאָרמירן פאַרשידענע האַלטונג, די קישן זאָל האָבן גענוג פּלאַץ צו האַלטן דעם גוף פריי ראָוטיישאַן. די ברייט פון די קישן איז נישט גענוג, קען נישט טון

צו דעם.

4: ווייכע און שווערע גראַד ווערט געגעבן פּריאָריטעט צו מיט כאַביז:

קישן טיפּ פון דופּאָנט וואַטע קישן, פיברע קישן, פעדער קישן, די גרעב פון די דרוק נאָך די חילוק. ווען די ברירה איז זייער שווער צו האבן א סטאנדארט, אזוי לאנג ווי די

זיך פילן באַקוועם.

5: די סערוויס לעבן פון די קישן

עס זענען אַ סך מענטשן יעדע פֿיר יאָר אין אַ קישן, די קישן זאָל זיין ריפּלייסט יעדע 1 ~ 3 יאָר. ווייל די פורעם איז געווען אלט און שמוציג איז די קישן גרינג צו אנטוויקלען

באַקטעריע, מילבע, אויסלעזן אַלערגיעס אָדער רעספּעראַטאָרישע קראַנקייטן. רעגולער טוישן די קישן, קען מען גאראנטירן אייער געזונט פון שלאף.

אַלגעמיינער פּשוטער דורכקוק סטאַנדאַרט אין משפטן צי צו רירן דעם קישן:

1. אין דער אַוועק פון גשמיות קראַנקייט, אָפט פילן האַלדז נימנאַס ווייטיק נאָך מאָרגן אויפשטיין.

2. די קישן האט פארלוירן איר עלאַסטיסיטי, מען דארף עס קלאַפּן א לאַנגע צייט כדי עס זאָל צוריק באַקומען עפּעס בייגיקייט.

3. נאכדעם וואס דער ברונעם איז נישט גרינג צו פאררעכטן דעם קישן, עס פלאַך און שנעל ענטפערן.

4. די קישן האט אגלאָמעראַט, אומגלייכע דערשיינונג, און דער מאָדנער שמעק פון די פילער איז אַפעקטירט געוואָרן דורך נאַס.