Faraja ya mto ni muhimu sana

Faraja ya mto ni muhimu sana kwa vipengele vingi vya kumbukumbu, tafadhali kumbuka hilo!

1: unene unaofaa:

inahusu unene wa kichwa na shingo chini baada ya, walaji wanapaswa kujua mto badala ya unene wa mto wakati unene awali. Jambo muhimu zaidi ni kwamba baada ya shinikizo halisi

unene unafaa kwa ajili yako mwenyewe, hauwezi kuona unene wa kuonekana kwa mto na kuhitimisha kuwa ikiwa ni nene sana au nyembamba sana. Mtaalam anasema, ni bora kuchagua supine yoyote

, upande unaweza kuweka kawaida ya kisaikolojia radian shingo mto usingizi.

2: unene unaofaa:

inahusu unene wa kichwa na shingo chini baada ya, walaji wanapaswa kujua mto badala ya unene wa mto wakati unene awali. Jambo muhimu zaidi ni kwamba baada ya shinikizo halisi

unene unafaa kwa ajili yako mwenyewe, hauwezi kuona unene wa kuonekana kwa mto na kuhitimisha kuwa ikiwa ni nene sana au nyembamba sana. Mtaalam anasema, ni bora kuchagua supine yoyote

, upande unaweza kuweka kawaida ya kisaikolojia radian shingo mto usingizi.

3: upana hadi wastani:

kawaida wakati wa usingizi itabadilisha mkao tofauti, mto unapaswa kuwa na nafasi ya kutosha ili kuweka mzunguko wa bure wa mwili. Upana wa mto hautoshi, hauwezi kufanya

kwa hili.

4: shahada laini na ngumu inapewa kipaumbele na vitu vya kufurahisha:

mto aina ya mto dupont pamba, mto nyuzi, mto feather, unene wa shinikizo baada ya tofauti. Wakati uchaguzi ni vigumu sana kuwa na kiwango, kwa muda mrefu kama

mwenyewe kujisikia vizuri.

5: maisha ya huduma ya mto

kuna watu wengi kila baada ya miaka minne kwenye mto, mto unapaswa kubadilishwa kila baada ya miaka 1 ~ 3. Kwa sababu mold ilikuwa ya zamani na chafu mto ni rahisi kuendeleza

bakteria, mite, trigger allergy au magonjwa ya kupumua. Kubadilisha mto mara kwa mara, afya yako ya kulala inaweza kuhakikishwa.

ujumla rahisi ukaguzi kiwango katika kuhukumu kama kusogeza mto:

1. Kwa kukosekana kwa ugonjwa wa mwili, mara nyingi huhisi ganzi ya shingo kuuma baada ya asubuhi kuongezeka.

2. Mto umepoteza elasticity yake, haja ya kuwapiga muda kabisa kufanya kurejesha yake baadhi ya kubadilika.

3. Baada ya kisima si rahisi kurekebisha mto, ni gorofa na haraka kujibu.

4. Mto una hali ya agglomerate, isiyo sawa, na harufu ya kipekee ya kichungi imeathiriwa na unyevu huathiriwa na unyevu.