د بالښت آرامتیا ډېره مهمه ده

د بالښت آرامتیا د ډېرو حوالې عناصرو لپاره ډېره مهمه ده، مهرباني وکړئ دا په یاد ولرئ!

۱: مناسب ضخامت:

د سر او غاړې ضخامت ته اشاره کوي وروسته له دې، مصرف کونکي باید د بالښت د ضخامت پرځای د بالښت اصلي ضخامت وپیژني. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د اصلي فشار وروسته

ضخامت د ځان لپاره مناسب دی، د بالښت بڼه نه شي لیدلی او پایله یې دا ده چې که دا ډیر موټی یا ډیر نری وي. متخصص په ګوته کوي، غوره ده چې هر هغه څه غوره کړئ چې په خوب کې وي

، اړخ کولی شي د عادي فزیولوژیکي رادیان غاړې بالښت خوب وساتي.

۲: مناسب ضخامت:

د سر او غاړې ضخامت ته اشاره کوي وروسته له دې، مصرف کونکي باید د بالښت د ضخامت پرځای د بالښت اصلي ضخامت وپیژني. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د اصلي فشار وروسته

ضخامت د ځان لپاره مناسب دی، د بالښت بڼه نه شي لیدلی او پایله یې دا ده چې که دا ډیر موټی یا ډیر نری وي. متخصص په ګوته کوي، غوره ده چې هر هغه څه غوره کړئ چې په خوب کې وي

، اړخ کولی شي د عادي فزیولوژیکي رادیان غاړې بالښت خوب وساتي.

۳: عرض تر منځنۍ کچې پورې:

د خوب په وخت کې عادي حالت به مختلف حالتونه بدل کړي، بالښت باید کافي ځای ولري ترڅو بدن په آزاده توګه حرکت وکړي. د بالښت پلنوالی کافي نه دی، نشم کولی

دې ته.

۴: د شوق سره نرم او سخت درجې ته لومړیتوب ورکول کیږي:

د بالښت ډول د ډوپونټ کاټن بالښت، فایبر بالښت، د بڼکو بالښت، د فشار ضخامت د توپیر وروسته. کله چې انتخاب خورا ستونزمن وي چې یو معیار ولري، تر هغه چې

ځان آرام احساس کړئ.

۵: د بالښت د خدمت ژوند

په هرو څلورو کلونو کې ډېر خلک په یوه بالښت کې ځای پر ځای کېږي، بالښت باید هر یو په هرو ۱-۳ کلونو کې بدل شي. ځکه چې قالب زوړ و او چټل بالښت یې په اسانۍ سره جوړیږي

باکتریا، مایټ، د الرجی یا تنفسي ناروغیو لامل کیږي. په منظم ډول د بالښت بدلولو سره، ستاسو د خوب روغتیا تضمین کیدی شي.

د بالښت د حرکت کولو په اړه قضاوت کولو کې د عمومي ساده تفتیش معیار:

1. د فزیکي ناروغۍ په نشتوالي کې، ډیری وختونه د سهار له راپاڅیدو وروسته د غاړې د بې حسۍ درد احساس کوئ.

2. بالښت خپل لچک له لاسه ورکړی دی، د انعطاف د بیرته راګرځولو لپاره یې ډېر وخت وهلو ته اړتیا ده.

3. وروسته له دې چې د بالښت تنظیم کول اسانه نه وي، نو فلیټ او په چټکۍ سره ځواب ورکوي.

4. بالښت راټول شوی، نا مساوي پدیده لري، او د ډکونکي ځانګړی بوی د لندبل سره اغیزمن شوی د لندبل سره اغیزمن شوی