उशाचा आराम खूप महत्वाचा आहे

उशाचा आराम अनेक संदर्भ घटकांसाठी खूप महत्वाचा आहे, कृपया हे लक्षात ठेवा!

१: योग्य जाडी:

डोके आणि मानेच्या जाडीचा संदर्भ घेतल्यानंतर, ग्राहकांना मूळ जाडी असताना उशाची जाडी जाणून घेण्याऐवजी उशाची जाडी माहित असावी. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे प्रत्यक्ष दबावानंतर

जाडी स्वतःसाठी योग्य आहे, उशीची जाडी दिसत नाही आणि जर ती खूप जाड किंवा खूप पातळ असेल तर असा निष्कर्ष काढला. तज्ञ सांगतात की, जे काही सुपिन आहे ते निवडणे चांगले.

, बाजूला सामान्य शारीरिक रेडियन मान उशी झोप ठेवू शकते.

२: योग्य जाडी:

डोके आणि मानेच्या जाडीचा संदर्भ घेतल्यानंतर, ग्राहकांना मूळ जाडी असताना उशाची जाडी जाणून घेण्याऐवजी उशाची जाडी माहित असावी. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे प्रत्यक्ष दबावानंतर

जाडी स्वतःसाठी योग्य आहे, उशीची जाडी दिसत नाही आणि जर ती खूप जाड किंवा खूप पातळ असेल तर असा निष्कर्ष काढला. तज्ञ सांगतात की, जे काही सुपिन आहे ते निवडणे चांगले.

, बाजूला सामान्य शारीरिक रेडियन मान उशी झोप ठेवू शकते.

३: रुंदी ते मध्यम:

झोपेच्या वेळी सामान्य स्थितीत बदल होईल, उशीमध्ये शरीराला फिरण्यास मोकळीक मिळेल इतकी जागा असावी. उशीची रुंदी अपुरी आहे, करू शकत नाही.

याला.

४: छंदांमध्ये सॉफ्ट आणि हार्ड पदवीला प्राधान्य दिले जाते:

उशाचा प्रकार डुपॉन्ट कॉटन उशी, फायबर उशी, पंख उशी, फरकानंतर दाबाची जाडी. जेव्हा निवड करणे खूप कठीण असते तेव्हा मानक असणे, जोपर्यंत

स्वतःला आरामदायी वाटेल.

५: उशाचे आयुष्यमान

दर चार वर्षांनी एका उशीत बरेच लोक असतात, दर १ ते ३ वर्षांनी उशी बदलली पाहिजे. कारण बुरशी जुनी होती आणि उशी घाणेरडी होती, त्यामुळे ती विकसित होणे सोपे होते.

बॅक्टेरिया, माइट्स, ऍलर्जी किंवा श्वसन रोगांना चालना देतात. उशी नियमितपणे बदलल्याने तुमची झोप चांगली राहण्याची हमी मिळू शकते.

उशी हलवायची की नाही हे ठरवण्यासाठी सामान्य साधे तपासणी मानक:

1. शारीरिक आजार नसतानाही, सकाळी उठल्यानंतर अनेकदा मान सुन्न होणे आणि वेदना जाणवणे.

2. उशीची लवचिकता कमी झाली आहे, तिला लवचिकता परत मिळवण्यासाठी बराच वेळ प्रयत्न करावे लागतील.

3. विहीर उशी समायोजित करणे सोपे नसल्यानंतर, ते सपाट होते आणि पटकन उत्तर देते.

4. उशीमध्ये एकसमानता आहे आणि भरावाचा विशिष्ट वास ओलाव्यामुळे प्रभावित झाला आहे.