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枕頭舒適度很重要

2020-11-20

SYNWIN

枕頭舒適度是很重要的多個參考要素，請記住！

1：適當的厚度:

指的是頭頸放下去之後的厚度，消費者應該知道枕頭的厚度而不是枕頭原來使用時的厚度。最重要的是，在實際壓力之後

厚度以自己適合為準，不能透過看枕頭外觀的厚度就斷定它是太厚還是太薄。專家指出，最好選擇任何仰臥

，側枕睡眠可維持頸部正常的生理弧度。

2：適當的厚度:

指的是頭頸放下去之後的厚度，消費者應該知道枕頭的厚度而不是枕頭原來使用時的厚度。最重要的是，在實際壓力之後

厚度以自己適合為準，不能透過看枕頭外觀的厚度就斷定它是太厚還是太薄。專家指出，最好選擇任何仰臥

，側枕睡眠可維持頸部正常的生理弧度。

3：寬度要適中:

正常人在睡眠過程中會變換不同的姿勢，枕頭應有足夠的空間以保持身體自由轉動。枕頭寬度不夠，做不到

對此。

4：軟硬程度以嗜好為主:

枕頭種類有杜邦棉枕、纖維枕、羽絨枕，厚度不同，受壓後有差異。當選擇很難有標準時，只要

讓自己感覺舒服。

5：枕頭的使用壽命

有很多人每四年更換一個枕頭，而每個枕頭應該每1～3年更換一次。因為黴菌是舊的和骯髒的枕頭很容易發展

細菌、蟎蟲，引發過敏或呼吸道疾病。定期更換枕頭，你的睡眠健康就能得到保證。

判斷是否需要移動枕頭的一般簡單檢查標準:

1. 在沒有身體疾病的情況下，早晨起床後常常覺得頸部麻木酸痛。

2. 枕頭已經失去了彈性，需要拍打一段時間才能使其恢復一些彈性。

3. 枕好後不易調整，使其平整併迅速回覆。

4. 枕頭有結塊、不平整現象，填充物有異味受潮

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