如何选择适合自己健康的好床垫？
如何选择适合自己健康的好床垫？
床垫的核心部分：弹簧。
弹簧分为普通弹簧（铁、钢或铜）、单线钢弹簧（弹性可保持终生柔韧性）、独立袋装弹簧（各点受力，互不干扰）。
其实很多人买床垫都得选硬床垫，说是因为腰不好。 我国的东北边，原本就困了，但我们也得在粽子上铺上一层粽子。 如果感觉不舒服，就铺在二楼或者更厚的地方。 其实这就是我们从睡眠床垫慢慢进化到睡眠床垫的。 人体睡得太硬的垫子对我们的腰椎危害很大。
人体呈S形曲线。 如果睡在硬垫子上，就相当于睡在木板上。 腰部始终悬空。 时间长了，即使腰部没有问题，在硬垫上也会出现腰肌劳损的情况。 只有睡眠适中的坐垫，腰部得到适当的支撑，支撑力好，我们才能进入深度睡眠的时间越长。
'并不是床垫越软越好。 不同的人必须睡在垫子上才能得到对身体更多的帮助。 可以进入深度睡眠阶段，可以帮助塑性，保护背部。 例如，棕色床垫的硬度非常高。 如果老年人'无法改变睡眠观念，可以选择适合自己的棕色床垫。 如果是年轻女孩，而且身材很好，那么可以选择乳胶弹簧垫，弹性和塑性效果很好，睡在上面有一种温泉的感觉，支撑性很好。 体格健壮的男人可以选择记忆棉加弹簧床垫，这样可以减少不必要的翻身次数，还能促进血液循环，缓解疲劳。 老年人和小孩建议选择舒适、健康环保材质的冷床垫。
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