သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ မွေ့ယာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ မွေ့ယာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

မွေ့ယာ၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်း- နွေဦး။

စမ်းရေတွင်းများကို သာမန်စမ်းချောင်းများ (သံ၊ သံမဏိ သို့မဟုတ် ကြေးနီ)၊ တစ်လိုင်းစတီးစပရိန်များ ( elasticity သည် သက်တမ်းကြာရှည်စွာ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိနိုင်သည်) နှင့် လွတ်လပ်သောအိတ်ဆောင်စမ်းများ (အချက်တစ်ခုစီကို အလေးပေးထားပြီး တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်)။

ခါးသည် မကောင်းသောကြောင့် မွေ့ရာဝယ်ရန် ခဲယဉ်းသောမွေ့ရာကို လူအတော်များများက ရွေးချယ်ရလေ့ရှိသည်။ ငါတို့နိုင်ငံရဲ့ အရှေ့မြောက်ဘက်မှာ မူလက အိပ်ငိုက်နေပေမယ့် ကင်းမြီးကောက်ပေါ်မှာ ကင်းမြီးကောက်အလွှာကိုလည်း ချထားရတယ်။ အဆင်မပြေရင် ဒုတိယထပ် ဒါမှမဟုတ် အထူထပ်မှာထားမယ်။ တကယ်တော့ ဒါက အိပ်မွေ့ယာကနေ အိပ်မွေ့ယာအထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြောင်းလဲလာတဲ့ အရာပါ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်က အရမ်းမာကျောတဲ့ အိပ်တဲ့ဖျာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခါးကျောရိုးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် s-shaped မျဉ်းကွေးဖြစ်သည်။ အကြမ်းဖျင်းပေါ်မှာ အိပ်ရင် သစ်သားပျဉ်ပေါ်မှာ အိပ်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ။ ခါးက အမြဲတမ်း ဆိုင်းနေတယ်။ အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ခါးတွင် ပြဿနာမရှိသော်လည်း မာကျောသော ကူရှင်ပေါ်တွင် lumbar muscle strain ရှိလိမ့်မည်။ တော်ရုံတန်ရုံ အိပ်စက်သည့် ကူရှင်များသာ၊ ခါးကို ကောင်းစွာ ထောက်ထားပြီး၊ အထောက်အပံ့ကောင်းသည်နှင့် အချိန်ကြာလေ ကျွန်ုပ်တို့ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်သွားနိုင်သည်။

' မွေ့ယာက ပိုပျော့လေ ပိုကောင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကူအညီပိုမိုရရှိရန် လူအမျိုးမျိုးသည် ဖျာပေါ်တွင် အိပ်ကြရသည် ။ ၎င်းသည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ခြင်းအဆင့်သို့ ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီကို ကူညီပေးနိုင်ပြီး နောက်ကျောကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အညိုရောင်မွေ့ရာသည် အလွန်မာကျောမှုရှိသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးသည် ' အိပ်ခြင်းသဘောတရားကို မပြောင်းလဲနိုင်ပါက သူနှင့်လိုက်ဖက်သော အညိုရောင်မွေ့ရာကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်သောမိန်းကလေးဖြစ်လျှင် ခန္ဓာကိုယ်အလွန်ကောင်းမွန်ပါက စေးနှင့်စပရိန်ဖျာကို ရွေးချယ်နိုင်သည်၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ပလပ်စတစ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အလွန်ကောင်းမွန်သည်၊ အထက်တွင်အိပ်စက်ခြင်းသည် ရေပူစမ်း၏ခံစားချက်ဖြစ်သည်၊ အထောက်အပံ့သည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ . သန်မာသောယောက်ျားသည် မလိုအပ်သောအလှည့်အပြောင်းများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့်အပြင် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေသည့် မှတ်ဉာဏ်ချည်နှင့် စပရိန်မွေ့ရာကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးသူငယ်များသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကျန်းမာပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်မည့် အေးခဲသောမွေ့ယာကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

www.springmattressfactory.com တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ရှာပါ။