所選床墊的硬度：床墊
好的床墊應該是確保無論處於何種睡姿，都能保持脊椎的挺直伸展，人們躺在上面都能充分放鬆。 太軟的床墊，人們躺下時整個身體都會凹陷，改變了人體正常的脊椎曲線，脊椎彎曲或扭曲，使相關的肌肉、韌帶繃緊，長期得不到充分的放鬆和休息，就會出現腰酸腿痛的感覺。 太硬的床墊躺著只是頭部、背部、臀部、腳跟這四個點承受壓力，身體的其他部位並沒有完全得到落實，脊椎處於緊張的狀態，起不到休息脊椎和放鬆肌肉的效果，醒來後仍然有疲倦的感覺沒有消失。 這種床墊睡久了會對肌肉和脊椎造成嚴重負擔，損害健康。 挑選床墊時軟硬適中，光用手摸是不足以辨別床墊的好壞的，最可靠的方法還是躺下翻身試試。 好的床墊，絕對不會有高低不平、床邊下陷或內襯移動的現象。 也可以用膝蓋測試床，或是在床角坐下，試試床墊在壓縮後能否很快恢復原狀，高彈性的床墊，在壓縮後能立即恢復原狀。 好的床墊可以使脊椎保持自然伸展，與肩膀、腰部和臀部完全貼合，不留空隙。 平躺在床墊上，用手掌向頸部、腰部、臀部向下摸到大腿這三處明顯的彎曲處成水平狀，看看有沒有空隙；再翻個身，用同樣的方法試試身體凹陷部位的曲線與床墊之間是否有空隙。 如果手能輕易伸進縫隙中，表示床太硬。 如果手掌緊貼縫隙，則表示該床墊在睡眠中與人的頸、背、腰、臀、腿的自然曲線最接近吻合，該床墊軟硬適中，適合身體休息，有助於睡眠的床墊。 ，。如果您認為我們的轉載違反了版權法或損害了您的利益，請隨時與我們聯繫，我們將第一時間處理
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