منتخب گدھے کے پھیلاؤ کی سختی: توشک

اچھا توشک اس بات کا ضامن ہونا چاہئے کہ کس قسم کی نیند کی پوزیشن میں کوئی بات نہیں، ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا پھیلا کر رکھ سکتے ہیں، اوپر والے میں جھوٹ بولتے ہوئے لوگ مکمل طور پر آرام کر سکتے ہیں۔ بہت نرم توشک، لوگ لیٹ جائیں گے پورے جسم کو ڈینٹڈ کیا جائے گا، انسانی جسم کو تبدیل کر دیا گیا ہے، ریڑھ کی ہڈی کی ہڈیوں کی عام وکر، ریڑھ کی ہڈی جھکی ہوئی ہے یا مڑی ہوئی ہے، متعلقہ پٹھوں کو بنانا، ligament تنگ ہے، کافی آرام اور آرام نہیں ملتا، کمر کی کھٹی ٹانگ میں درد کا احساس ظاہر ہوتا ہے۔ بہت سخت توشک صرف سر، پیٹھ، کولہوں، ایڑیوں کو ان چار پوائنٹس پر دباؤ کے تحت رکھتا ہے، جسم کے دیگر حصوں اور مکمل طور پر لاگو نہیں کیا جاتا ہے، ریڑھ کی ہڈی جیانگ کی اعصابی حالت میں ہے، ریڑھ کی ہڈی کو آرام نہیں کرنا اور پٹھوں میں نرمی کا اثر، جاگ گئے پھر بھی تھکاوٹ کا احساس ختم نہیں ہوا۔ طویل عرصے کے بعد یہ گدے کی نیند پٹھوں اور ریڑھ کی ہڈی پر شدید بوجھ، صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ نرم سخت اعتدال پسند گدے کا انتخاب کرتے وقت، گدے کے اسٹینڈ یا گرنے میں فرق کرنے کے لیے ہاتھ کا لمس کافی نہیں ہوتا، سب سے زیادہ قابل اعتماد طریقہ یہ ہے کہ لیٹ جائیں اور اسے آزمائیں۔ ایک اچھا توشک، بالکل کوئی ناہموار، پلنگ کے نیچے یا موبائل رجحان کے ساتھ اہتمام نہیں ہے. یہ بھی گھٹنے ٹیسٹ بستر، یا بستر کے زاویہ میں بیٹھ کر استعمال کر سکتے ہیں اور گدے جلد ہی کمپریشن کے بعد اصل حالت میں واپس آ سکتے ہیں، ایک انتہائی لچکدار توشک، سکڑاؤ کے بعد فوری طور پر بحال کر سکتے ہیں. اچھا توشک ریڑھ کی ہڈی کو قدرتی طور پر کھینچنے کے لیے بنا سکتا ہے، اور کندھے، کمر اور کولہے کے جوڑ کو مکمل طور پر، کوئی خلا نہیں چھوڑتا ہے۔ گدے پر لیٹ جائیں، ہاتھ کو گردن، کمر اور کولہے تک نیچے ران کے درمیان ان تینوں واضح طور پر افقی طور پر موڑیں، دیکھیں گیپ ہے؛ ایک طرف پلٹنے کے لیے، جسم کے منحنی مقعد حصوں کو اسی طریقے سے آزمائیں اور کیا توشک کے درمیان کوئی فاصلہ ہے۔ اگر ہاتھ آسانی سے خلاء میں گھس سکتا ہے، تو یہ اشارہ کرتا ہے کہ بستر بہت سخت ہے۔ اگر آپ کے ہاتھ کی ہتھیلی خلا کے قریب ہے، تو یہ ظاہر کرتا ہے کہ نیند میں گدھے کی گردن، کمر، کمر، کولہے اور ٹانگ کے قریب ترین قدرتی منحنی سے میل کھاتا ہے، توشک نرم سخت اعتدال پسند ہے، جسم کو آرام کرنے کے لیے موزوں ہے، گدوں کو سونے میں مدد دیتا ہے۔ ，. اگر آپ کو لگتا ہے کہ ہمارے دوبارہ پرنٹ نے کاپی رائٹ ایکٹ کی خلاف ورزی کی ہے یا آپ کے مفادات کو نقصان پہنچایا ہے، تو براہ کرم ہم سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں گے، ہم پہلے اس سے نمٹیں گے۔