Seçilmiş döşək yayılmasının sərtliyi: döşək

Yaxşı döşək, hansı növ yuxu vəziyyətində olmasından asılı olmayaraq, qarant olmalıdır, onurğanın düz uzanmasını təmin edə bilər, insanlar yuxarıda yatır, hamısı tam istirahət edə bilər. Çox yumşaq döşək, insanların bütün bədəni yıxılacaq, insan bədəninin normal onurğa əyrisi dəyişdiriləcək, onurğa əyilmiş və ya bükülmüş, müvafiq əzələ düzəldilmiş, ligament dartılmış, uzun müddət kifayət qədər rahatlama və istirahət almamış, bel turş ayaq ağrısı hissi görünür. Çox sərt döşək yalnız baş, arxa, itburnu, dabanları bu dörd nöqtəyə təzyiq altında, bədənin digər hissələrinə və tam yerinə yetirilməmiş, onurğanın sinir vəziyyətində olduğu, onurğanın istirahət etməməsi və əzələlərin boşaldılmasının təsiri ilə oyandı, hələ də yorğunluq hissi yoxa çıxmadı. Bu döşək uzun müddət yatdıqdan sonra əzələlərə və onurğaya ciddi yük, sağlamlığa zərər verə bilər. Döşək seçərkən yumşaq sərt orta, əl toxunuşu döşəyin dayanmasını və ya düşməsini ayırd etmək üçün kifayət deyil, ən etibarlı üsul uzanıb onu sınamaq üçün arxaya çevrilməkdir. Yaxşı bir döşək, heç bir qeyri-bərabər, çarpayının yanında çökmə və ya mobil fenomen ilə örtülmüş tamamilə yoxdur. Diz test çarpayısından da istifadə edə bilərsiniz və ya çarpayıda oturmaq və döşəkləri sınamaq üçün Angle sıxılmadan sonra tezliklə orijinal vəziyyətinə qayıda bilər, yüksək elastik bir döşək, sıxılmadan dərhal sonra bərpa edilə bilər. Yaxşı döşək onurğanın təbii uzanmasını, çiyin, bel və bud oynağını isə tamamilə boşluq qoymadan saxlaya bilər. Döşəkdə uzanın, əlinizi boynunuza, belinizə və budunuza qədər bu üç açıq-aydın əyilərək üfüqi olaraq baxın, boşluq var; Bir tərəfə çevirmək üçün bədənin konkav hissələrini eyni üsulla sınayın və döşək arasında boşluq varmı. Əgər əl asanlıqla boşluqlara nüfuz edə bilirsə, bu, yatağın çox sərt olduğunu göstərir. Əgər avuç içi boşluğa yaxındırsa, bu onu göstərir ki, boyun, bel, bel, omba və ayaqdan olan insanlarla yuxuda olan döşək təbii əyriyə ən yaxın uyğunlaşır, döşək yumşaq sərt orta ölçülüdür, bədənin istirahətinə uyğundur, yatmağa kömək edir. ，。 Əgər təkrar çapımızın Müəllif Hüquqları Aktını pozduğunu və ya maraqlarınıza zərər verdiyini düşünürsünüzsə, bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin, ilk növbədə bununla məşğul olacağıq.