உயர்தர மெத்தை, குளிர்காலத்தில் தூங்க உதவும் பூக்கள் மற்றும் செடிகளை வளர்க்க கற்றுக்கொடுக்கிறது.1

குளிர்காலத்தில் உட்புற மற்றும் வெளிப்புற வெப்பநிலை வேறுபாடு அதிகமாக இருக்கும், கவனமாக இருக்கும் குளிர் உரிமையாளர்கள் நிறைய பேர் பூக்கள் மற்றும் தாவரங்களைப் பற்றி கவலைப்பட்டு அவற்றை வீட்டிற்குள் வைப்பார்கள்.

சிலர் உட்புறத்திற்கு உயிர்ச்சக்தி சேர்க்கிறார்கள், வெறுமனே படுக்கையறைக்குள் பூக்கள் மற்றும் செடிகளைக் கொண்டு.

ஆனால் உனக்கு என்ன தெரியுமா? இந்த மாதிரியான பழக்கம் தவறு. காரணத்தைச் சொல்ல சிறிய ஒப்பனை, உயர்தர மெத்தை மீதமுள்ளது.

குளிர்காலத்தில் ஒருமுறை, குளிர் பாய்மரம் படையெடுப்பதைத் தடுக்க, எல்லோரும் கதவுகளையும் ஜன்னல்களையும் மூடுவார்கள். காற்றோட்டம் குறைவாக இருப்பதால், உட்புறம் மிகவும் வறண்டதாக இருக்கலாம், இதனால் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் எதிர்ப்பு பலவீனமானவர்களுக்கு 'வெப்ப நோய், நாசோபார்னீஜியல் வறட்சி, மார்பு இறுக்கம், பலவீனம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளுக்கு ஆளாகிறது. காற்று ஆக்ஸிஜன் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் பூக்கள் கடல்களைத் தவிர்க்கும் பொருட்டு, பல பூக்கள் உட்புறத்தில் பூக்கள் மற்றும் தாவரங்களை மட்டுமே சேர்க்கின்றன. இருப்பினும், நிபுணர்கள் கூறுகையில், குளிர்கால உட்புறத்தில் முடிந்தவரை பூக்கள் மற்றும் செடிகளை வைக்கவும், குறிப்பாக படுக்கையறையில்.

பச்சை தாவரங்கள் ஒளிச்சேர்க்கையின் போது கார்பன் டை ஆக்சைடை உறிஞ்சி, ஆக்ஸிஜனை வெளியிடும் என்று தரவுகள் உள்ளன, ஆனால் குளிர்காலத்தில் உட்புற ஒளியின் பற்றாக்குறை, காற்றில் ஈரப்பதம் குறைவாக இருப்பதால், இது ஒளிச்சேர்க்கை விகிதத்தை பாதிக்கும், தாவர சுவாசத்தை ஒளிச்சேர்க்கைக்கு பதிலாக செய்ய முடியும், ஆக்ஸிஜனை சேர்க்க முடியாது என்பது மட்டுமல்லாமல், ஆக்ஸிஜன் மக்களுடன் வாதிடலாம். உட்புற பூக்கள் அதிகமாக இருந்தால், அல்லது இரவில், தாவர சுவாசம் மிகவும் வலுவாக இருந்தால், மக்கள் சுவாசக் கோளாறுகளை உணருவார்கள்.

சீனா வேளாண் பல்கலைக்கழகத்தின் இணைப் பேராசிரியரான ஜீ, இந்த வகையான பார்வைக்கு ஒரு காரணம் இருப்பதாகக் கருதுகிறார். உட்புற தாவரங்களில் வைக்க வேண்டியிருந்தால், கற்றாழை, பட்டாம்பூச்சி ஆர்க்கிட், செங்குத்து தட்டு புல், அடைப்புக்குறி செடி, கற்றாழை, மாமியார், கீல் போன்ற ஆக்ஸிஜனை விடுவிக்க மாலையில் அதே நேரத்தில் சிறிய அளவில் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தாவரங்கள் உலர பயப்படுவதில்லை, இரவில் சரியான அளவு ஆக்ஸிஜனை வெளியிடும் (அதன் சிறிய அளவு காரணமாக, ஆக்ஸிஜன் வெளியீட்டின் அளவு மக்கள் சுவாசிக்க ஏற்றது) அதே நேரத்தில், காற்றில் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது.

ஆனால், படுக்கையறையில் இந்த செடிகள் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்றால், இரண்டு தொட்டிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது என்றும் பேராசிரியர் சுட்டிக்காட்டுகிறார். கூடுதலாக, அடிக்கடி தாவர இலைகளுக்கு தண்ணீர் கொடுக்க வேண்டும்.

சீன மூலிகைகள் தொழில் சங்கத்தின் பொதுச் செயலாளர் யூ-ஜியாங் வாங் நினைவூட்டுகிறார், உட்புறத்தில் சில பூக்களின் வாசனை வலுவானது, இல்லையெனில் நரம்பு தூண்டப்படுவது எளிது, தூக்கத்தை பாதிக்கிறது. சீன ரோஜா, ரோஜா, மல்லிகை, மிலன், துலிப், லில்லி, கார்டேட் டெலோஸ்மா, கிராம்பு, லாவெண்டர், மிமோசா போன்றவை, வாசனை உணர்திறன் கொண்டவை, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்றதல்ல.

கூடுதலாக, படுக்கையறையில் வெட்டப்பட்ட மலர் குவளைகளை நடாமல் இருப்பது நல்லது. வெட்டப்பட்ட பூக்களை தண்ணீரில் உள்ள குவளையில் நனைக்கவும், நேரம் சற்று அதிகமாகும், கட்ஃபிஷ் வேர்கள் சிதைவு, பூஞ்சை, பூஞ்சை காளான் அல்லது பாக்டீரியாவை மூழ்கடிக்கும், ஆக்ஸிஜனை உற்பத்தி செய்யாது, கார்பன் டை ஆக்சைடையும் வெளியிடும், செல்வாக்கு ஆரோக்கியமானது.

தூக்க வித்தியாசம்!

தூக்கம் அறிவியலையும் வாழ்க்கைத் தகவலையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள், தயவுசெய்து உயர்தர மெத்தையைப் பற்றி கவலைப்படுங்கள்.