Til að kenna þér hágæða dýnu á veturna að ala upp blóm og plöntur til að hjálpa þér að sofa.1

Hitamunurinn inni og úti á veturna er meiri, margir varkárir kæliræktendur hafa áhyggjur af blómum og plöntum og setja þær inn.

Sumir bæta við lífskrafti innandyra, einfaldlega með því að setja blóm og plöntur inn í svefnherbergið.

En veistu hvað? Þessi tegund af framkvæmd er röng. Lítil förðun til að segja þér ástæðuna, hágæða dýna eftir

Einu sinni á veturna lokuðu allir dyrum og gluggum, svo að kuldinn rynni ekki inn. Getur verið mjög þurrt innandyra vegna lélegrar loftræstingar, sem dregur úr ónæmisstarfsemi og viðnámi. Veikari einstaklingar eru líklegri til að fá hitasjúkdóma, þurran nefkok, þyngsli fyrir brjósti, máttleysi og önnur einkenni. Því að loft eykur súrefnisraka, og til að koma í veg fyrir að blómin nái til sjávar, þá eru mörg blóm og plöntur bara inni. Hins vegar segja sérfræðingar að það sé best að setja blóm og plöntur innandyra á veturna, sérstaklega í svefnherberginu eins mikið og mögulegt er.

Gögn benda til þess að grænar plöntur geti tekið upp koltvísýring við ljóstillífun og losað súrefni, en vegna skorts á ljósi innandyra á veturna og minni raka í loftinu hefur það áhrif á ljóstillífunarhraðann, sem veldur því að plöntur geta andað frekar en ljóstillífað, og ekki aðeins geta þær ekki bætt við súrefni, heldur geta líka súrefnisframleiðendur ögrað fólki. Ef blómstra innandyra of mikið, eða ef plantan andar mjög hratt á nóttunni, mun fólk finna fyrir öndunarerfiðleikum.

Jie, dósent við kínverska landbúnaðarháskólann, telur að þessi sjónarmið eigi rétt á sér. Ef nauðsynlegt er að planta inniplöntum er mælt með því að setja þær í minni plöntur á sama tíma á kvöldin til að losa súrefni. Svo sem kaktusa, fiðrildaorkideur, gras, blómapottur, aloe vera, tengdamóður og kjölur og svo framvegis þorna ekki og geta gefið frá sér rétt magn af súrefni á nóttunni (vegna lítils rúmmáls losar fólk súrefni vel til að anda að sér). Á sama tíma er hægt að lofta og raka.

En prófessorinn bendir einnig á að jafnvel þótt þessar plöntur ættu ekki að vera of margar í svefnherberginu, þá sé gott að velja tvær skálar. Að auki ætti einnig oft að gefa plöntunni vatn.

You-jiang Wang, aðalritari kínverska jurtaiðnaðarins, minnir á að lyktin af sumum blómum innandyra sé óhagstæð, annars örvi það taugarnar og hafi áhrif á svefn. Eins og kínversk rós, rós, jasmin, mílanó, túlípan, lilja, hjartalaga telosma, negull, lavender, mímósa, lyktarnæm, fyrir fólk með háþrýsting, hjartasjúkdóma eða sérstaklega ekki hentugt fyrir barnshafandi konur.

Að auki er betra að nota afskorna blómavasa ekki í svefnherberginu. Ef afskornum blómum er dýft í vatn í vasanum, þá tekur það langan tíma og rætur smokkfisksins geta sokkið í rotnun, myglu, sveppa eða bakteríur, sem ekki aðeins framleiða súrefni heldur einnig losa koltvísýring og hafa jákvæð áhrif.

svefnmunur!

svefn skilur vísindi og upplýsingar um lífið, vinsamlegast hafið samband við hágæða dýnu