ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಲು, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು.1

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಶೀತ ಮಾಲೀಕರು ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಈ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸ ತಪ್ಪು. ಕಾರಣ ಹೇಳಲು ಸಣ್ಣ ಮೇಕಪ್, ಉತ್ತಮ ದರ್ಜೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಉಳಿದಿದೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಶೀತ ನೌಕಾಯಾನದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎಲ್ಲರೂ ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಳಪೆ ವಾತಾಯನದಿಂದಾಗಿ, ಒಳಾಂಗಣವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವು ದುರ್ಬಲ ಜನರಿಗೆ 'ಶಾಖದ ಕಾಯಿಲೆ, ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಶುಷ್ಕತೆ, ಎದೆ ಬಿಗಿತ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಆರ್ದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೂವುಗಳ ಸಮುದ್ರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅನೇಕ ಹೂವುಗಳು ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರ ಇರಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಸಸ್ಯಗಳು ದ್ಯುತಿಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ದತ್ತಾಂಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಒಳಾಂಗಣ ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತೇವಾಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ದ್ಯುತಿಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ದರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ದ್ಯುತಿಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಿಂತ ಸಸ್ಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಮ್ಲಜನಕವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಬಹುದು. ಒಳಾಂಗಣ ಹೂವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ಜನರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚೀನಾ ಕೃಷಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಆಗಿರುವ ಜೀ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ರೀತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವಿದೆ. ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕಾದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಂಜೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಸ್ಯಗಳಾದ ಪಾಪಾಸುಕಳ್ಳಿ, ಚಿಟ್ಟೆ ಆರ್ಕಿಡ್, ಲಂಬ ಪ್ಲೇಟ್ ಹುಲ್ಲು, ಬ್ರಾಕೆಟ್ ಪ್ಲಾಂಟ್, ಅಲೋ, ಅತ್ತೆ, ಕೀಲ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಒಣಗಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು (ಅದರ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರಣ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಜನರು ಉಸಿರಾಡಲು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ) ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ.

ಆದರೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು ಎಂದಾದರೆ, ಎರಡು ಬೇಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರು ಹಾಕಬೇಕು.

ಚೀನೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉದ್ಯಮ ಸಂಘದ ಪ್ರಧಾನ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ನೀವು-ಜಿಯಾಂಗ್ ವಾಂಗ್ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಳಾಂಗಣ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಕೆಲವು ಹೂವುಗಳ ವಾಸನೆ ಬಲವಾದದ್ದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚೈನೀಸ್ ಗುಲಾಬಿ, ಗುಲಾಬಿ, ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಮಿಲನ್, ಟುಲಿಪ್, ಲಿಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಡೇಟ್ ಟೆಲೋಸ್ಮಾ, ಲವಂಗ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಮಿಮೋಸಾ ಮುಂತಾದ ಹೂವುಗಳು ವಾಸನೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೂವಿನ ಹೂದಾನಿಗಳನ್ನು ಇಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಹೂದಾನಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು, ಕಟಲ್‌ಫಿಶ್ ಬೇರುಗಳು ಕೊಳೆತ, ಅಚ್ಚು, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಪ್ರಭಾವವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ!

ನಿದ್ರೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ