எடை குறைவாக உள்ளவர்கள் மென்மையான மெத்தைகளில் தூங்குவது பொருத்தமானதா?

எடை குறைவாக உள்ளவர்கள் மென்மையான மெத்தைகளில் தூங்குவது பொருத்தமானதா? எந்த துணைக்குத் தெரியும்? இந்தக் கேள்விக்கு, வெவ்வேறு நபர்கள் வெவ்வேறு பதில்களைக் கொடுப்பார்கள். மேற்கத்தியர்கள் அனைவரும் மென்மையான மெத்தைகளில் தூங்குகிறார்கள், அதாவது, மென்மையான படுக்கை, சிறந்தது என்று சிலர் மீண்டும் கூறினர்? இல்லை! இல்லை! இல்லை! மிகவும் மென்மையான படுக்கை, அதன் மீது படுப்பவர்களுக்கு முதுகெலும்பு வளைந்துவிடும், குறுகிய காலத்திற்கு முதுகுவலி ஏற்படும். நீண்ட காலத்திற்கு, இது உடலின் நடுப்பகுதி தொய்வடையவும், உடலின் மேல் தசைகள் தளர்வாகவும், கீழ் தசைகள் இறுக்கப்படவும் வழிவகுக்கும், இது இடுப்பு தசைகள் மற்றும் எலும்பில் எளிதில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் முதுகெலும்பை வளைக்கவோ அல்லது முறுக்கவோ கூட செய்யும்! எடை குறைவாக உள்ளவர்கள் மென்மையான மெத்தைகளில் தூங்குவது பொருத்தமானதா? வயதானவர்கள், மெல்லியவர்கள் மற்றும் கொழுத்தவர்களின் தேவைகள் மென்மையான அல்லது கடினமான மெத்தைகளுக்கு மிக முக்கியமானவை. குடும்ப உறுப்பினர்கள் முதியவர்கள் எத்தனை முறை திரும்புகிறார்கள், எவ்வளவு குறைவாக திரும்புகிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்தலாம், இது மெத்தை மிகவும் பொருத்தமானது மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் நுழையும் முதியவர்களுக்கு உகந்தது என்பதைக் காட்டுகிறது. மெல்லிய, இலகுவான மக்கள், சற்று மைக்ரோசாஃப்ட் படுக்கையில் தூங்குவதற்கு ஏற்றவர்கள். எடை அதிகமாக இருந்தால், சராசரி மனிதனைப் போல எடை உடற்பகுதியில் பரவியிருந்தால், மெத்தை ஒப்பீட்டளவில் கடினமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக தூங்கும் மக்களுக்கு. மெத்தையின் மென்மையான தன்மையும் கடினமான தன்மையும் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு விதமாகப் பிடிக்கும். சிலர் கடினமான படுக்கையில் தூங்க விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் மென்மையான படுக்கையில் தூங்க விரும்புகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நல்ல மெத்தை எந்த வகையான கடினமான மெத்தை? சரியான மெத்தை எது? மிகவும் கடினமான அல்லது மிகவும் மென்மையான மெத்தையில் தூங்குவது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்ததாக இருக்காது. சரியான மெத்தை என்பது, ஒரு நபர் மெத்தையில் செலுத்தும் விசையை ஈடுசெய்ய வழங்கக்கூடிய விசையாக இருக்க வேண்டும். மனித உடல் வளைந்திருப்பதால், மெத்தையில் படுத்திருக்கும் வரை, மனித உடலையும் முதுகையும் தாங்க முடியும், குறிப்பாக இடுப்பிற்கு வலுவான ஆதரவு தேவை, இதனால் மனித உடலின் அனைத்து பாகங்களும் இயற்கையாகவே தளர்வாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் முடியும். படுக்கையின் மென்மையான கடினத்தன்மை நபருக்கு நபர் வேறுபடுவதால், வெவ்வேறு வயது, வெவ்வேறு எடை, வெவ்வேறு உயரம் மற்றும் வாழ்க்கைப் பழக்கவழக்கங்களுக்கு முழுமையான, அதே நேரத்தில் வெவ்வேறு மெத்தைகள் இல்லை. மேலே உள்ளவை எடை குறைவாக உள்ளவர்கள் மென்மையான மெத்தைகளில் தூங்குவதற்கு ஏற்றவர்களா என்பதற்கான பகுப்பாய்வு ஆகும். மெத்தை தேர்வு பிரச்சனையை தீர்க்க இந்த பகுப்பாய்வு பலருக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன். தங்களுக்கு ஏற்ற மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம் அல்ல, நீங்கள் அதை கவனமாக அனுபவித்து நடைமுறை விசாரணையை நடத்த வேண்டும் என்றால், மெத்தையின் வசதியை நீங்களே அனுபவிப்பது நல்லது.