తక్కువ బరువు ఉన్నవారు మెత్తని పరుపులపై పడుకోవడం సరైనదేనా?

తక్కువ బరువు ఉన్నవారు మెత్తటి పరుపులపై పడుకోవడం సరైనదేనా? ఏ భాగస్వామికి తెలుసు? ఈ ప్రశ్నకు, వేర్వేరు వ్యక్తులు వేర్వేరు సమాధానాలు ఇస్తారు. పాశ్చాత్యులందరూ మెత్తని పరుపులపై పడుకుంటారని, అంటే, మంచం ఎంత మెత్తగా ఉంటే అంత మంచిదని కొంతమంది మళ్ళీ అన్నారు. కాదు! కాదు! కాదు! చాలా మెత్తని మంచం, దానిపై పడుకునే వ్యక్తుల వెన్నెముక వక్రంగా ఉంటుంది, స్వల్పకాలికంగా వెన్నునొప్పి వస్తుంది. దీర్ఘకాలంలో, ఇది శరీరం యొక్క మధ్య భాగం కుంగిపోవడానికి, శరీరం యొక్క పై కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు దిగువ కండరాలు బిగుతుగా మారడానికి కూడా కారణమవుతుంది, ఇది నడుము కండరాలు మరియు ఎముకపై సులభంగా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు వెన్నెముక వంగడానికి లేదా మెలితిప్పడానికి కూడా కారణమవుతుంది! తక్కువ బరువు ఉన్నవారు మృదువైన పరుపులపై పడుకోవడం సరైనదేనా? వృద్ధులు, సన్నగా ఉన్నవారు మరియు లావుగా ఉన్నవారి అవసరాలు మృదువైన లేదా కఠినమైన పరుపులకు చాలా ముఖ్యమైనవి. వృద్ధులు ఎన్నిసార్లు తిరగాలి, ఎన్నిసార్లు తక్కువగా తిరగాలి అనే దానిపై కుటుంబ సభ్యులు కూడా శ్రద్ధ వహించవచ్చు, ఇది పరుపు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుందని మరియు గాఢ నిద్రలోకి ప్రవేశించే వృద్ధులకు అనుకూలంగా ఉంటుందని చూపిస్తుంది. సన్నగా, తేలికైన వ్యక్తులు, కొంచెం మైక్రోసాఫ్ట్ బెడ్‌లో పడుకోవడానికి అనువైనవారు. బరువు ఎక్కువగా ఉంటే, సగటు మనిషిలాగా ట్రంక్‌లో బరువు పంపిణీ చేయబడితే, పరుపు చాలా గట్టిగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా నిద్రపోయే వారికి. ప్రతి ఒక్కరూ పరుపు యొక్క మృదుత్వం మరియు గట్టిదనాన్ని భిన్నంగా ఇష్టపడతారు. కొంతమంది గట్టి మంచం మీద పడుకోవడానికి ఇష్టపడతారు, మరికొందరు మృదువైన మంచం మీద పడుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. అన్నింటికంటే, మంచి పరుపు ఎలాంటి గట్టి పరుపు? సరైన పరుపు ఏది? చాలా గట్టిగా లేదా చాలా మెత్తగా ఉండే పరుపు మీద పడుకోవడం మన ఆరోగ్యానికి అనుకూలంగా ఉండదు. సరైన పరుపు అనేది ఒక వ్యక్తి పరుపుపై ప్రయోగించే బలాన్ని భర్తీ చేయడానికి సరఫరా చేయగల శక్తిగా ఉండాలి. మానవ శరీరం వక్రంగా ఉంటుంది కాబట్టి, పరుపు మీద పడుకున్నంత కాలం, మానవ శరీరం మరియు వీపును ఆదుకోవచ్చు, ముఖ్యంగా నడుముకు బలమైన మద్దతు అవసరం, తద్వారా మానవ శరీరంలోని అన్ని భాగాలు సహజంగా విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి పొందుతాయి. మంచం యొక్క మృదువైన కాఠిన్యం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది, అదే సమయంలో వివిధ వయసుల వారికి, వేర్వేరు బరువులకు, వేర్వేరు ఎత్తులకు మరియు జీవన అలవాట్లకు వేర్వేరు పరుపులు ఉండవు. పైన పేర్కొన్నది తక్కువ బరువు ఉన్నవారు మెత్తటి పరుపులపై నిద్రించడానికి అనుకూలంగా ఉంటారా లేదా అనే దానిపై విశ్లేషణ. ఈ విశ్లేషణ చాలా మందికి పరుపుల ఎంపిక సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. మీకు సరిపోయే పరుపును ఎంచుకోవడం కష్టం కాదు, మీరు దానిని శ్రద్ధగా అనుభవించి ఆచరణాత్మక దర్యాప్తు చేయవలసి వస్తే, పరుపు యొక్క సౌకర్యాన్ని వ్యక్తిగతంగా అనుభవించడం మంచిది.