Yüngül çəkisi olan insanlar üçün yumşaq döşəklərdə yatmaq uyğundurmu?

Yüngül çəkisi olan insanlar üçün yumşaq döşəklərdə yatmaq uyğundurmu? Hansı tərəfdaş bilir? Bu suala fərqli insanlar fərqli cavablar verəcəklər. Bəziləri yenə dedi ki, qərblilərin hamısı yumşaq döşəklərdə yatır, yəni çarpayı nə qədər yumşaq olsa, bir o qədər yaxşıdır? Xeyr! Xeyr! Xeyr! Çox yumşaq bir yataq, üzərində yatan insanlar onurğanın əyri olmasına səbəb olacaq, qısa müddətdə bel ağrısı hiss edəcəklər. Uzun müddətdə həm də bədənin orta hissəsinin sallanmasına, bədənin yuxarı əzələlərinin rahatlamasına və aşağı əzələlərin sıxılmasına səbəb olacaq ki, bu da bel əzələlərinin və sümüyün asanlıqla gərginləşməsinə, hətta onurğanın əyilməsinə və ya əyilməsinə səbəb olacaq! Yüngül çəkisi olan insanlar üçün yumşaq döşəklərdə yatmaq uyğundurmu? Yumşaq və ya sərt döşəklər üçün yaşlıların, arıq insanların və kök insanların tələbləri ən vacibdir. Ailə üzvləri də yaşlıların neçə dəfə çevrilib daha az çevrilməsinə diqqət yetirə bilirlər ki, bu, döşəyin daha uyğun olduğunu və yaşlıların dərin yuxuya getməsi üçün əlverişli olduğunu göstərir. Arıq, yüngül insanlar, bir az Microsoft çarpayısında yatmaq üçün uyğundur. Əgər çəki daha ağırdırsa, çəki adi kişi kimi baqajda paylanırsa, xüsusilə də yatan insanlar üçün döşək nisbətən sərt olmalıdır. Hər kəs döşəyin yumşaq və sərtini fərqli bəyənir. Bəzi insanlar sərt çarpayıda yatmağı, bəziləri isə yumşaq çarpayıda yatmağı xoşlayır. Axı, yaxşı döşək hansı sərt döşəkdir? Doğru döşək nədir? Çox sərt və ya çox yumşaq döşəkdə yatmaq sağlamlığımız üçün faydalı olmayacaq. Düzgün döşək, bir insanın döşəyə tətbiq etdiyi qüvvəni kompensasiya etmək üçün verilə bilən bir qüvvə olmalıdır. İnsan bədəni əyri olduğu üçün döşəkdə yatmaq şərti ilə insan bədəni və kürəyi dəstəklənmək olar, xüsusilə belin güclü dəstəyə ehtiyacı var ki, insan bədəninin bütün hissələri təbii olaraq rahatlaşa və dincələ bilsin. Yatağın yumşaq sərtliyi üçün insandan insana fərqlidir, mütləq, eyni zamanda müxtəlif yaş, müxtəlif çəki, fərqli boy və yaşayış vərdişləri üçün fərqli döşəklər yoxdur. Yuxarıdakılar, yüngül çəkisi olan insanların yumşaq döşəklərdə yatmağa uyğun olub-olmamasının təhlilidir. Ümid edirəm ki, bu təhlil bir çox insana döşək seçimi problemini həll etməyə kömək edə bilər. Özlərinə uyğun döşəyi seçmək çətin deyil, onu diqqətlə yaşamaq və praktiki araşdırma aparmaq lazımdırsa, döşəyin rahatlığını şəxsən yaşamaq daha yaxşıdır.