Салмағы жеңіл адамдарға жұмсақ матрацтарда ұйықтау қолайлы ма?

Салмағы жеңіл адамдарға жұмсақ матрацтарда ұйықтау қолайлы ма? Қай серіктес біледі? Бұл сұраққа әртүрлі адамдар әртүрлі жауап береді. Кейбіреулер батыстықтардың бәрі жұмсақ матрацтарда ұйықтайды, яғни төсек неғұрлым жұмсақ болса, соғұрлым жақсы деп айтты. Жоқ! Жоқ! Жоқ! Тым жұмсақ төсек, оған жататын адамдар омыртқаны қисық етеді, қысқа уақыт бойы бел ауырсынуын сезінеді. Ұзақ мерзімді перспективада бұл дененің ортаңғы бөлігінің салбырап кетуіне, дененің жоғарғы бұлшықеттерінің босаңсуына және төменгі бұлшықеттердің тартылуына әкеледі, бұл бел бұлшықеттері мен сүйектердің кернеуін оңай тудырады, тіпті омыртқаның бүгілуіне немесе бұралуына әкеледі! Салмағы жеңіл адамдарға жұмсақ матрацтарда ұйықтау қолайлы ма? Жұмсақ немесе қатты матрацтар үшін ең маңыздысы қарттардың, арық адамдардың және семіз адамдардың талаптары. Отбасы мүшелері қарттардың қанша рет аударылып, аз аударылатынына да назар аудара алады, бұл матрацтың неғұрлым қолайлы екенін және қарттардың терең ұйқыға кетуіне қолайлы екенін көрсетеді. Майкрософттың сәл төсегінде ұйықтауға жарамды жұқа, жеңіл адамдар. Салмағы ауыррақ болса, салмақ қарапайым адам сияқты жүксалғышта бөлінсе, матрас салыстырмалы түрде қатты болуы керек, әсіресе ұйықтап жатқан адамдар үшін. Матрастың жұмсақ және қаттылығын әркім әрқалай ұнатады. Кейбіреулер қатты төсекте ұйықтағанды ұнатады, ал басқалары жұмсақ төсекте ұйықтайды. Өйткені, жақсы матрац қандай қатты матрац? Дұрыс матрац дегеніміз не? Тым қатты немесе тым жұмсақ матрацта ұйықтау біздің денсаулығымызға әсер етпейді. Дұрыс матрац адамның матрацқа түсіретін күшін өтеу үшін берілетін күш болуы керек. Адам денесі қисық болғандықтан, матрацта жатқанда адамның денесі мен арқасын сүйемелдеуге болады, әсіресе белге күшті тірек қажет, адам денесінің барлық мүшелері табиғи түрде босаңсып, демалуы мүмкін. Төсектің жұмсақ қаттылығы үшін адамнан адамға әртүрлі, абсолютті, сонымен бірге әртүрлі жастағы, әртүрлі салмақтағы, әртүрлі биіктік пен өмір сүру әдеттеріне арналған әртүрлі матрацтар жоқ. Жоғарыда айтылғандар салмағы жеңіл адамдар жұмсақ матрацтарда ұйықтауға жарамды ма деген талдау. Бұл талдау көптеген адамдарға матрац таңдау мәселесін шешуге көмектеседі деп үміттенемін. Өздеріне қолайлы матрацты таңдау қиын емес, оны мұқият сезіну және практикалық зерттеу жүргізу қажет болса, матрастың жайлылығын жеке сезінген дұрыс.