ਕੀ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਰਮ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?

ਕੀ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਰਮ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ? ਕਿਹੜਾ ਸਾਥੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਫਿਰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੱਛਮੀ ਲੋਕ ਸਾਰੇ ਨਰਮ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਨਰਮ ਬਿਸਤਰਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ? ਨਹੀਂ! ਨਹੀਂ! ਨਹੀਂ! ਨਹੀਂ! ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਬਿਸਤਰਾ, ਇਸ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਕਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਝੁਕਣ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਉਪਰਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਆਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵੀ ਝੁਕਣ ਜਾਂ ਮਰੋੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ! ਕੀ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਰਮ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ? ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਪਤਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਰਮ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪਲਟਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਘੱਟ ਪਲਟਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦਾ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਪਤਲੇ, ਹਲਕੇ ਲੋਕ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾਫਟ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ। ਜੇਕਰ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਭਾਰ ਆਮ ਆਦਮੀ ਵਾਂਗ ਟਰੰਕ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਦਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੱਦੇ ਦਾ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਵੱਖਰਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨਰਮ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ, ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਹੈ? ਸਹੀ ਗੱਦਾ ਕਿਹੜਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਹੀ ਗੱਦਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਬਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਕਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਣ। ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਨਰਮ ਕਠੋਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਭਾਰ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੱਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉੱਪਰ ਦਿੱਤਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਰਮ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗੱਦੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।