உயர்தர மெத்தையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை ஃபோஷன் மெத்தை தொழிற்சாலை உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது?

ஆசிரியர்: சின்வின்– தனிப்பயன் மெத்தை

உயர்தர மெத்தையை எப்படி தேர்வு செய்வது? உங்கள் தூக்கத்தின் தரம் நன்றாக இல்லை என்றால், அது உங்கள் சொந்த காரணங்களுக்காகத்தான் இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடலின் கீழ் நீங்கள் அழுத்தும் மெத்தை போதுமான அளவு வசதியாகவும் உங்கள் தூக்கத்திற்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளலாம். "பழக்கவழக்கங்கள்" முக்கியம். பொருத்தமான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுங்கள். மிகவும் கடினமான படுக்கை தசை அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும், மேலும் அடிக்கடி திரும்ப வேண்டியிருக்கும். அதிகரித்த சுமை, செயலற்ற தசை பதற்றம் மற்றும் திறமையற்ற தூக்கம். (1) ஃபோஷன் மெத்தை தொழிற்சாலை எந்த வகையான மெத்தையைத் தேர்வு செய்கிறது: அது மெத்தையின் செயல்பாட்டிலிருந்து தொடங்க வேண்டும்.

மெத்தையின் செயல்பாடு நுகர்வோருக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் வசதியான தூக்கத்தைப் பெறுவதை உறுதி செய்யும். ஒரு நல்ல மெத்தைக்கு இரண்டு தரநிலைகள் உள்ளன: ஒன்று, ஒருவர் எந்த நிலையில் தூங்கினாலும் முதுகெலும்பை நேராகவும் நீட்டவும் வைத்திருக்க முடியும்; மற்றொன்று, அழுத்தம் சமமாக இருக்கும், மக்கள் அதன் மீது படுக்க வேண்டும். முழு உடலும் முழுமையாக தளர்வாக இருக்க முடியும். இது மெத்தையின் உறுதியை உள்ளடக்கியது. மெத்தையின் உறுதியானது உள் நீரூற்றின் உறுதியைப் பொறுத்தது.

மிகவும் கடினமாகவோ அல்லது மிகவும் மென்மையாகவோ, மீள் எழுச்சி சிறந்ததல்ல. மிகவும் கடினமான மெத்தையில் படுத்துக் கொண்ட ஒருவருக்கு தலை, முதுகு, பிட்டம் மற்றும் குதிகால் ஆகிய நான்கு புள்ளிகளில் மட்டுமே அழுத்தம் இருக்கும், மேலும் உடலின் பிற பாகங்கள் முழுமையாக தரையில் இல்லை. விளைவு, மேலும் அத்தகைய மெத்தையில் நீண்ட நேரம் தூங்குவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மிகவும் மென்மையான மெத்தை. ஒருவர் படுத்தவுடன், முழு உடலும் தொய்வடைந்து, முதுகெலும்பு நீண்ட நேரம் வளைந்த நிலையில் இருப்பதால், உள் உறுப்புகளில் அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு, அது ஆரோக்கியமற்றதாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கிறது. எனவே, மிதமான கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். .

ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேர தூக்கத்தில், நாம் இரவு முழுவதும் 70 முறைக்கு மேல் நகர்கிறோம், 10 முறை புரண்டு படுக்கிறோம். தூங்கும்போது, முதுகெலும்பின் சிறந்த நிலை இயற்கையான "S" வடிவமாகும். மிகவும் கடினமான அல்லது மிகவும் மென்மையான மெத்தைகள் முதுகெலும்பை வளைக்கச் செய்து, இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் அழுத்தத்தை அதிகரித்து, தூங்கும் நபர் மிகவும் வசதியான தூக்க நிலையைத் தேடி பல முறை புரண்டு படுத்துக் கொள்ளச் செய்யும். , மேலும் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு, அத்தகைய மெத்தை இன்னும் பரிதாபகரமானது. ஒரு நல்ல மெத்தை உங்கள் முதுகுத்தண்டை இயற்கையான நீட்சியுடன் வைத்திருக்கும் மற்றும் உங்கள் தோள்கள், இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளை எந்த இடைவெளியும் இல்லாமல் முழுமையாகப் பொருத்தும். தற்போது, உள்நாட்டு மெத்தை சந்தையில் மூன்று வகையான மெத்தைகள் உள்ளன: தண்ணீர் படுக்கைகள், லேடெக்ஸ் படுக்கைகள் மற்றும் வசந்த படுக்கைகள். உட்புறப் புறணிக்கு பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் கடற்பாசி, நுரை, குதிரை முடி, தேங்காய் பனை, தூய பருத்தி மற்றும் லேடெக்ஸ் போன்றவை அடங்கும். இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பிராண்டுகள் நுரை, தூய பருத்தி மற்றும் லேடெக்ஸை மொத்தமாகப் பயன்படுத்துகின்றன.