Múineann Monarcha Tochtanna Foshan duit conas tocht ardchaighdeáin a roghnú?

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Conas tocht ardchaighdeáin a roghnú? Mura bhfuil do cháilíocht codlata an-mhaith, caithfidh sé a bheith mar gheall ar do chuid cúiseanna féin. Is féidir leat a bheith buartha an bhfuil an tocht atá á bhrú faoi do chorp compordach go leor agus oiriúnach do do chodladh. Is iad "nósanna" an eochair. Roghnaigh tocht oiriúnach. Méadóidh leaba an-chrua brú matáin, cuirfidh sí pian droma faoi deara, agus beidh ort casadh go minic. Ualach méadaithe, teannas matáin éighníomhach, agus codladh neamhéifeachtach. (1) Cén cineál tochta a roghnaíonn Monarcha Tochtanna Foshan: Ba chóir tosú le feidhm an tochta.

Is féidir le feidhm an tochta a chinntiú go bhfaigheann tomhaltóirí codladh sláintiúil agus compordach. Tá dhá chaighdeán ann do thocht mhaith: ceann amháin ná gur féidir an dromlach a choinneáil díreach agus sínte is cuma cén seasamh codlata atá ag duine; an ceann eile ná go bhfuil an brú cothrom, agus go luíonn daoine air. Is féidir an corp ar fad a scíth a ligean go hiomlán. Baineann sé seo le déine an tochta. Braitheann daingne an tochta ar dhaingne an earraigh istigh.

Ró-chrua nó ró-bhog, níl an preabadh idéalach. Ní bhíonn duine atá ina luí ar thocht atá ró-chrua faoi bhrú ach ag na ceithre phointe - an ceann, an droim, na masa agus na sála - agus níl codanna eile den chorp socraithe go hiomlán. éifeacht, agus beidh codladh ar thocht den sórt sin ar feadh i bhfad díobhálach do do shláinte. Matras atá ró-bhog. Chomh luath agus a luíonn duine síos, cromann an corp ar fad, agus bíonn an spine i riocht cuartha ar feadh i bhfad, rud a chuireann brú ar na horgáin inmheánacha. Tar éis tamaill fhada, bíonn sé míshláintiúil agus míchompordach freisin. Dá bhrí sin, ba cheart tocht le cruas measartha a roghnú. .

Le 8 n-uaire an chloig codlata in aghaidh an lae, bogaimid níos mó ná 70 uair agus rollaimid 10 n-uaire i rith na hoíche. Agus tú i do chodladh, is é cruth "S" nádúrtha an dromlaigh idéalach. Is féidir le tochtaí atá ró-chrua nó ró-bhog an dromlach a lúbadh, an brú ar na dioscaí idirveirteabracha a mhéadú, agus an duine atá ina chodladh a chur ag casadh níos minice agus é ag cuardach suíomh codlata níos compordaí. Agus d’othair a bhfuil spondylosis ceirbheacsach orthu, tá matras den sórt sin níos trua fós. Is féidir le tocht maith do dhroim a choinneáil i síneadh nádúrtha agus do ghuaillí, do choim agus do chromáin a oiriúnú go hiomlán gan aon bhearnaí a fhágáil. Faoi láthair, tá trí chineál tochta sa mhargadh tochta baile: leapacha uisce, leapacha laitéis agus leapacha earraigh. I measc na n-ábhar a úsáidtear don líneáil istigh tá spúinse, cúr, fionnadh capaill, pailme cnó cócó, cadás íon agus laitéis, etc. Úsáideann na brandaí allmhairithe cúr, cadás íon agus laitéis mar an chuid is mó.