ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁਨਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ ਸਿਮੰਸ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦੇ ਸਪਲਾਇਰ

ਬੱਚੇ ਦਾ ਗੱਦਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਮੰਸ ਬਿਸਤਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? 1. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਮੰਸ ਬਿਸਤਰਿਆਂ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਅਖੀਰਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਮੰਸ ਬਿਸਤਰਿਆਂ 'ਤੇ ਨਾ ਸੌਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਰਮ ਬਣਤਰ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਆਮ ਲੰਬਰ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਕਰਵੇਚਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਨਰਮ ਸਿਮੰਸ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਏਓਰਟਾ ਅਤੇ ਇਨਫੀਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ ਆਮ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਨਾਲੋਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਲੰਬਰ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਦੇ ਪਹਿਲੂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਰਗੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਵਕਰ ਹੋਏ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਝੁਕ ਜਾਵੇਗੀ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰੂਪ ਵਿਗਿਆਨ ਅਸਧਾਰਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਨਸਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ psoas ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਬੋਝ ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਧ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਤਾਂ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਭਰ, ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਦਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਟੌਸ ਅਤੇ ਮੋੜ 20-30 ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਮੰਸ ਬਿਸਤਰਾ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਫਸੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਮ ਕੰਮ।

ਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਜਾਂ ਹਾਰਡ ਬੋਰਡ ਵਾਲਾ ਬਿਸਤਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਡ ਬੋਰਡ ਬੈੱਡ ਲਈ 9 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟਾ ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਜਾਂ 4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋਟਾ ਸੂਤੀ ਰਜਾਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਨਰਮ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਵੱਛਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਰਮ ਪੈਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਜਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 2. ਬੱਚੇ ਦਾ ਗੱਦਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਬਿਠਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਿੰਜਰ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ ਅਤੇ "ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ" ਵੀ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ। ਖ਼ਤਰਾ। ਜਰਮਨ ਬਾਲ ਰੋਗ ਮਾਹਿਰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੇ ਨਰਮਾਈ ਵਾਲੇ ਗੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਰਮ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ, ਇੱਕ ਹੇਠਲੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਨਰਮ ਹੇਠਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਗੱਦਾ ਨਰਮ ਹੈ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ। ਲਗਭਗ 3 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਗੱਦੇ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਲਗਭਗ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਕਠੋਰਤਾ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਬੇਬੀ ਬੈੱਡ ਹੈ। ਪੈਡ. ਫੋਸ਼ਾਨ ਗੱਦੇ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ www.springmattressfactory.com.