ගැබ් ගැනීම සහ ළදරු මෙට්ට සඳහා කුසලතා ඇත, නිදා ගත නොහැක සිමන්ස්

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට සැපයුම්කරුවන්

ළදරු මෙට්ටයක් කොතරම් තදද? ගර්භනී කාන්තාවන් සිමන්ස් ඇඳන් වල නිදා නොගත යුත්තේ ඇයි? 1. ගර්භනී කාන්තාවන් සිමන්ස් ඇඳන් මත නිදා නොගත යුත්තේ ඇයි? ගර්භනී අවධියේ මැද සහ අවසාන අවධියේ සිටින ගර්භනී කාන්තාවන් සිමන්ස් ඇඳන් මත නිදා නොගැනීම වඩාත් සුදුසුය, විශේෂයෙන් මෘදු වයනය සහිත මෙට්ට. මෙයට හේතුව ගර්භනී සමයේ දෙවන සහ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකවල ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ කොඳු ඇට පෙළ සාමාන්‍ය ලුම්බිම් ඉදිරිපස වක්‍රයට වඩා විශාල වීමයි. සිමන්ස්ගේ මෘදු ඇඳක පිටුපස නිදා ගන්නා විට, සාමාන්‍ය ඇඳක නිදා ගැනීමට වඩා උදරීය මහා ධමනිය සහ පහළ ශිරා ශ්‍රාවය සම්පීඩනය වීමට ඉඩ ඇති අතර එය ගර්භනී කාන්තාවගේ සහ කලලරූපයේ සෞඛ්‍යයට බලපායි. ඊට අමතරව, එය ඉදිරිපසින් වක්‍ර වී ඇති ලුම්බිම් කශේරුකාවේ මුහුණත සන්ධිවල ඝර්ෂණය වැඩි කිරීමට ද හේතු විය හැක.

පැත්තකට හැරී වැතිර සිටින විට, කොඳු ඇට පෙළ විවිධ මට්ටම්වලට පැත්තට නැමෙනු ඇත. දිගු කාලීනව, කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යුහය සහ රූප විද්‍යාව අසාමාන්‍ය වනු ඇත, ස්නායු සම්පීඩනය වනු ඇත, සහ psoas මාංශ පේශිවල බර වැඩි වනු ඇත, එමඟින් ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ පහළ පිටුපස වේදනාව සහ කකුල් වේදනාව ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ. මෙම ආකාරයේ නින්දක් මගින් තෙහෙට්ටුව තුරන් කළ නොහැකි අතර, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ කායික ක්‍රියාකාරිත්වයට ද බලපායි. රාත්‍රියේදී, නිදාගන්නා ඉරියව්ව බොහෝ විට වෙනස් වේ, වම් සහ දකුණු පාර්ශ්වීය ස්ථාන මාරු කරනු ලැබේ, සහ පෙරළීම සහ හැරීම් 20-30 වාරයක් තරම් වේ, සිමන්ස් ඇඳ මෘදු වන අතර ගර්භනී කාන්තාවන් එහි ගැඹුරට සිරවී සිටිති. සෞඛ්‍යය සහ සාමාන්‍ය වැඩ.

ඉතින් ගර්භනී කාන්තාවක් නිදා ගත යුත්තේ කුමන ආකාරයේ ඇඳකද? සාමාන්‍යයෙන් දුඹුරු පැහැති ට්‍රැම්පොලීන් හෝ දෘඩ පුවරු ඇඳක් භාවිතා කළ හැකිය. ඝන පුවරු ඇඳ සඳහා සෙන්ටිමීටර 9 ක ඝනකමකින් යුත් කපු පෑඩ් එකක් හෝ කිලෝග්‍රෑම් 4 ට වැඩි ඝනකමකින් යුත් කපු රෙදි කැබැල්ලක් සුදුසු වන අතර, කොට්ටය මෘදු හා මධ්‍යස්ථ උසකින් යුක්ත විය යුතුය. පහළ අත් පා දෙකෙහිම ශෝථය ඇති ගර්භනී කාන්තාවන්ට, ශෝථය අතුරුදහන් වීම පහසු කිරීම සඳහා පැටවුන් දෙදෙනාටම යටින් ඇතිරිලි වැනි මෘදු පෑඩ් තැබිය හැකිය. 2. බබා මෙට්ටය කොතරම් තදද? බොහෝ දෙමව්පියන් සිතන්නේ තම දරුවන් තද මෙට්ටයක් මත තැබීමෙන් ඔවුන්ගේ හැඩය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බවයි, නමුත් එය එසේ නොවේ.

මෑතකදී, සමහර විශේෂඥයින් අනතුරු ඇඟවූයේ ඇඳෙහි තද බව පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් විය යුතු බවයි, විශේෂයෙන් වර්ධන හා සංවර්ධන අවධියේ සිටින ළදරුවන් සහ කුඩා දරුවන් සඳහා. ඔවුන් තද මෙට්ටයක් මත නිදා ගන්නේ නම්, එය දරුවාගේ අස්ථි ඩිස්ප්ලාසියාවට හේතු වන අතර "ස්කෝලියෝසිස්" පවා ඉතිරි කරයි. අනතුර. ජර්මානු ළමා රෝග විශේෂඥයින් ළදරුවන්ට සහ කුඩා දරුවන්ට නිදා ගැනීම සඳහා මධ්‍යම මෘදු බවකින් යුත් මෙට්ට දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරයි. සාමාන්‍යයෙන්, මෙවැනි ළමා මෙට්ටයක් සාපේක්ෂව මෘදු ඉහළ තට්ටුවකින්, පහළ තට්ටුවකින් සහ තද මැද තට්ටුවකින් සමන්විත වේ.

එක් අතකින්, මැද ස්ථරයට දරුවාගේ ශරීරයට අවශ්‍ය ආධාරකය සැපයිය හැකි අතර, ඒ සමඟම, කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා ඇති නොකර දරුවාගේ මුළු ශරීරයම ආධාර කිරීම සඳහා මෘදු පහළ ස්ථරයට පීඩනය සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය. ළදරු මෙට්ටය මෘදුද තදද යන්න හඳුනා ගැනීම ඉතා පහසුය. කිලෝග්‍රෑම් 3ක් පමණ බරැති බබාට මෙට්ටය මත නිදා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. මෙට්ටයේ අවපාතයේ ගැඹුර සෙන්ටිමීටර 1 ක් පමණ නම්, එවැනි දෘඪතාව සුදුසු ළදරු ඇඳකි. පෑඩ්. ෆොෂාන් මෙට්ට කර්මාන්ත ශාලාව www.springmattressfactory.com.