ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸಿಮನ್ಸ್

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಹಾಸಿಗೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು

ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಿಮನ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಲಗಬಾರದು? 1. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಿಮನ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಮಲಗಬಾರದು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಿಮನ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಗಳು. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೊಂಟದ ಮುಂಭಾಗದ ವಕ್ರತೆಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಸಿಮನ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಹಾಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮುಖದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗಿದಾಗ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಬದಿಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ರೂಪವಿಜ್ಞಾನವು ಅಸಹಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನರಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಟಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರೆಯು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ, ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಪಾರ್ಶ್ವ ಸ್ಥಾನಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟಾಸ್ ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳು 20-30 ಬಾರಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಿಮನ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅದರಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸ.

ಹಾಗಾದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಟ್ರಾಂಪೊಲೈನ್ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೋರ್ಡ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಲಗೆಯ ಹಾಸಿಗೆಗೆ 9 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ 4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಿರುವ ಹತ್ತಿ ಹೊದಿಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಎತ್ತರವಾಗಿರಬೇಕು. ಎರಡೂ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ ಇರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಎಡಿಮಾ ಮಾಯವಾಗಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಎರಡೂ ಕರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೊದಿಕೆಯಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಇಡಬಹುದು. 2. ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ? ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಅವರು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಡಸುತನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿರುವ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದರೆ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್" ಅನ್ನು ಸಹ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗಲು ಮಧ್ಯಮ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಜರ್ಮನ್ ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಹಾಸಿಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಮೇಲಿನ ಪದರ, ಕೆಳಗಿನ ಪದರ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಮಧ್ಯದ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ಮಧ್ಯದ ಪದರವು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ ಮಗುವಿನ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಕೆಳಗಿನ ಪದರಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 3 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಬಿಡಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಳವು ಸುಮಾರು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಗಡಸುತನವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಡ್. ಫೋಶನ್ ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆ www.springmattressfactory.com.