Kîjan ji bo doşeka we minasib e?

Çi ji bo doşeka we guncaw e? "Ji bo doşeka we guncaw e, ji bo doşeka we jî guncaw e." Pêşniyara me ya ji bo çêkerê doşekê, ji bo ku hûn bi rastî dadbar bikin ka çi rast e, dibe ku hûn bixwazin 20 hûrdeman di ceribandina doşekê de bikirin, bi qasî ku pêkan e kopî bikin ka hûn bi gelemperî di hêlîna xwe de radizin. Ji bilî feydeyên tenduristiyê yên xewa baş ên li jor, piştgiriya laş a guncaw dikare garantî bike ku hûn ji van tiştan dûr bisekinin: 1. Êşa pişt û movikan piştgiriyek baş ji bo laşê we peyda dike û stûna piştê ya we diparêze ger bi awayekî rast were rêzkirin, doşeka rehet nagihîje zext û xalên zextê. Sibêdeya din, ev ê bibe alîkar ku pêşî li şikestina stûyê were girtin, tenê mînakek. 2. Ji bilî rehetiyê, gêrkirin û zivirandin bandorê li tenduristiya doşeka we dike, faktorek din jî asta aramiya we û dema xewa we ye. Doşekek bi rastî baş dikare bihêle hûn li cihê xwe bimînin, ji ber vê yekê dikare "şuştinê" pir kêm bike, heke hûn û hevjîna we hebin, dibe ku hûn xwe nerehet û bêhnteng hîs bikin. 3. Xûrxurandina di doşeka pir rehet de dikare bibe sedema "noqbûnê", giraniya we pir caran ji ber xewa kûr derdikeve holê. Ev celeb şert tevgerê qedexe dike, û dibe ku nefesgirtin jî dijwar bike. Ev hemû dibe ku te nerehet bike, bihêle tu şiyar bimînî. Matresa baş îdeala xewa bi kalîte ye. , di encamê de, yek ji stûnên kalîteya xewa saxlem e. Ev dibe ku ji bo kontrolkirina awayê girêdana doşeka tenduristiyê be. Ji bilî xwarin û çalakiya laşî, xew beşek girîng a jiyan û tenduristiya laş e. Mixabin, rêjeyek nisbeten mezin ji nifûsê hez nedikir ku jiyaneke tendurist bidomîne û lênêrîna xewa xwe bike. Li jor hilberînerê doşekê ji bo we ye