توهان جي گدي لاءِ ڪهڙو مناسب آهي؟

توهان جي گدي لاءِ ڪهڙو مناسب آهي؟ توهان جي گدي لاءِ مناسب توهان جي گدي لاءِ مناسب آهي. اسان جي تجويز گدو ٺاهيندڙ، واقعي فيصلو ڪرڻ لاءِ ته ڇا صحيح آهي، توهان شايد 20 منٽن لاءِ بستري جي گدو جي جاچ ۾ خريداري ڪرڻ چاهيندا، جيترو ٿي سگهي ڪاپي ڪريو توهان عام طور تي پنهنجي آکيري ۾ ڇا سمهندا آهيو. مٿي ڏنل سٺي رات جي ننڊ جي صحت جي فائدن کان علاوه، مناسب جسماني مدد توهان کي هيٺين کان بچڻ جي ضمانت ڏئي سگهي ٿي: 1. پٺي ۽ جوڑوں جو سور توهان جي جسم لاءِ سٺو سهارو فراهم ڪري ٿو ۽ توهان جي ريڙهه جي هڏي کي صحيح طرح سان ترتيب ڏيڻ جي حفاظت ڪري ٿو، آرامده گدو دٻاءُ ۽ دٻاءُ جي نقطن جي تابع نه آهي. ٻئي صبح، هي ڳچيءَ جي ڀڃڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو، صرف هڪ مثال وٺون ٿا. 2. آرام کان علاوه، اُڇلائڻ ۽ ڦيرائڻ توهان جي گدي جي صحت تي اثر انداز ٿئي ٿو هڪ ٻيو عنصر اهو آهي ته توهان جي سڪون جو درجو ۽ توهان جي ننڊ جو عرصو. واقعي سٺو گدو توهان کي حالت ۾ رهڻ جي اجازت ڏئي سگهي ٿو، تنهنڪري وڏي حد تائين 'ڌوئڻ' کي گهٽائي سگهي ٿو، جيڪڏهن توهان جو پنهنجو ۽ توهان جو ساٿي آهي، ته شايد بي آرامي ۽ بي آرامي محسوس ٿئي. 3. تمام گهڻو آرامده گدو خراٽي ڪڍڻ سان 'ٻڏڻ' جو سبب بڻجي سگهي ٿو، توهان جو وزن اڪثر ڪري گهري ننڊ جي سطح تي هوندو. هن قسم جي صورتحال حرڪت کي روڪي ٿي، سانس وٺڻ ۾ به ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿي. اهي سڀ توهان کي بي آرامي محسوس ڪرائي سگهن ٿا، توهان کي جاڳندا رهڻ ڏيو. سٺي ميٽيس سٺي معيار جي ننڊ جو مثالي آهي. ، موڙ ۾، صحتمند ننڊ جي معيار جي ٿنڀن مان هڪ آهي. هي شايد گدو ڪنيڪشن جي صحت جي جانچ ڪرڻ لاءِ هجي. غذائيت ۽ جسماني سرگرمي کان علاوه، ننڊ زندگي ۽ جسم جي صحت جو هڪ اهم حصو آهي. بدقسمتي سان، آبادي جو هڪ وڏو حصو صحتمند زندگي گذارڻ ۽ پنهنجي ننڊ جو خيال رکڻ پسند نه ڪيو. مٿي توهان لاءِ گدو ٺاهيندڙ آهي.