Dab tsi yog qhov haum rau koj lub txaj?

Dab tsi yog qhov haum rau koj lub txaj? Haum rau koj lub txaj yog tsim rau koj lub txaj. Peb cov chaw tsim tshuaj paus lub txaj txaj muag, txiav txim siab tiag tiag li cas, koj tuaj yeem xav mus kav hauv txaj hauv txaj kuaj rau 20 feeb, luam ntau npaum li qhov ua tau li cas koj feem ntau pw hauv nws lub zes. Ntxiv nrog rau kev pw tsaug zog zoo rau kev noj qab haus huv saum toj no, kev txhawb nqa lub cev kom zoo tuaj yeem lav koj kom tsis txhob muaj cov hauv qab no: 1. Qhov mob nraub qaum thiab pob qij txha muab kev txhawb nqa zoo rau koj lub cev thiab tiv thaiv koj tus txha nraub qaum kom raug, lub txaj pw zoo tsis raug rau cov ntsiab lus siab thiab siab. Tag kis sawv ntxov, qhov no yuav pab tiv thaiv caj dab tawg, ua ib qho piv txwv xwb. 2. Tossing thiab tig ntxiv rau kev nplij siab, cuam tshuam rau koj lub txaj kev noj qab haus huv lwm qhov tseem ceeb yog qhov kev thaj yeeb nyab xeeb uas koj thiab lub sijhawm pw tsaug zog. Lub txaj zoo tiag tiag tuaj yeem cia koj nyob hauv qhov chaw, yog li qhov loj tuaj yeem txo qhov 'ntxuav', yog tias koj muaj koj tus kheej thiab koj tus khub, yuav tsis xis nyob thiab tsis xis nyob. 3. Snoring dhau lub txaj pw yuav ua rau 'lub dab dej', koj qhov hnyav yuav feem ntau ntog ntawm kev pw tsaug zog. Cov xwm txheej zoo li no txwv tsis pub txav mus los, kuj yuav ua rau ua pa nyuaj. Tag nrho cov no yuav ua rau koj tsis xis nyob, cia koj tsaug zog. Zoo mattes yog qhov zoo tagnrho ntawm kev pw tsaug zog zoo. , nyob rau hauv lem, yog ib tug ncej ntawm noj qab nyob zoo pw zoo. Qhov no tej zaum yuav yog mus xyuas txoj kev sib txuas ntawm lub txaj pw. Ntxiv nrog rau kev noj haus thiab kev ua si lub cev, kev pw tsaug zog yog ib feem tseem ceeb ntawm lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Hmoov tsis zoo, feem ntau ntawm cov pej xeem tsis nyiam ua kom lub neej noj qab nyob zoo saib xyuas lawv txoj kev pw tsaug zog. Saum toj no yog cov chaw tsim khoom txaj rau koj