Svefnumhverfið inniheldur þrjá þætti, Fyrsta er svefnherbergið; Annað er sængumhverfið; Þriðja er innra umhverfi mannslíkamans. Svefnumhverfi einstaklings' getur haft bein áhrif á gæði svefns hans á einum degi, svo gott svefnumhverfi er nauðsynlegt.
Umhverfi heimavistar inniheldur átta punkta: staðsetning, litur (veggir og gluggatjöld), hljóð (þar á meðal hljóð innandyra og utanhúss hljóð), ljós (innilýsing, útiljós, hitastig, raki, loftræsting og fleira (flugur, flær, flugur og önnur skordýr sem hindra svefn).