ঘুমের পরিবেশে তিনটি দিক রয়েছে, প্রথমটি হল বেডরুমের পরিবেশ; দ্বিতীয়টি হল কুইল্ট পরিবেশ; তৃতীয়টি মানবদেহের অভ্যন্তরীণ পরিবেশ। একজন ব্যক্তির ' ঘুমের পরিবেশ সরাসরি তার দিনের ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই ভালো ঘুমের পরিবেশ প্রয়োজন
ছাত্রাবাসের পরিবেশে আটটি পয়েন্ট রয়েছে: অবস্থান, রঙ (দেয়াল এবং পর্দা), শব্দ (অভ্যন্তরীণ শব্দ এবং বাইরের শব্দ সহ), আলো (ইনডোর আলো, বাইরের আলো, তাপমাত্রা, আর্দ্রতা, বায়ুচলাচল এবং অন্যান্য (মশা, মাছি, মাছি এবং অন্যান্য পোকামাকড়) ঘুমে বাধা)।