Slaapomgewing sluit drie aspekte in, Eerste een is die slaapkameromgewing; Die tweede is die kwilt-omgewing; Die derde is die interne omgewing van die menslike liggaam. 'n Persoon'se slaapomgewing kan die kwaliteit van sy slaap in 'n dag direk beïnvloed, so 'n goeie slaapomgewing is nodig.
Slaapkameromgewing sluit agt punte in: ligging, kleur (mure en gordyne), klank (insluitend binneklank en buiteklank), lig (binnebeligting, buitelig, temperatuur, humiditeit, ventilasie en ander (muskiete, vlooie, vlieë en ander insekte wat slaap belemmer).