गद्दे की मोटाई गद्दे का आदेश, गद्दा आमतौर पर कितना मोटा है?

गद्दे की मोटाई गद्दे का आदेश, गद्दा आमतौर पर कितना मोटा है?

क्या आप गद्दे पर बिस्तर लगाकर चरमराहट की आवाज़ सुन सकते हैं? लोग हर दिन अपने जीवन की गुणवत्ता सुधारने की कोशिश में लगे रहते हैं, अपने शरीर से प्यार करते हैं, लेकिन अक्सर नींद की गुणवत्ता को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। पीठ दर्द आधुनिक की एक आम बीमारी है, कार्यालय की आदतों के अलावा, बैठने की स्थिति सही नहीं है, सोने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारण पूरी तरह से विश्राम और आराम के प्रभाव को प्राप्त नहीं कर सकते हैं, जिनमें से अधिकांश और बिस्तर की गुणवत्ता और बहुत कुछ करना है। बिस्तर नींद का हार्डवेयर है, एक उपयुक्त बिस्तर आपके शरीर से 20 - 30 सेमी लंबा होना चाहिए, और गद्दा और बिस्तर फ्रेम पूरी तरह से फिट होना चाहिए।

नींद हार्ड बिस्तर बोर्ड जरूरी स्वस्थ गद्दे का आदेश नहीं है, गद्दा बहुत कठिन है, हालांकि रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित नहीं करता है, लेकिन कंधे और कूल्हों तनाव, एक व्यक्ति को असहज महसूस करते हैं। जैसे कि काठ का रीढ़ की हड्डी में दर्द, कुछ लोगों को अधिक नींद नहीं लेनी चाहिए, ताकि गिरावट से बचने के लिए, नींद के गद्दे की तुलना में अधिक स्वस्थ न हो।

हालाँकि, गद्दा बहुत मोटा नहीं है। गद्दे की मोटाई का उसके समर्थन बल के साथ कोई संबंध नहीं है, विशेष रूप से वसंत गद्दे, अगर वसंत नहीं बदला, तो नीचे बिस्तर की मोटाई को मोटा करना, केवल बेहतर आराम, बजाय एक अनुचर। 12 सेमी मोटा, उच्च घनत्व वाला स्प्रिंग गद्दा, नीचे और दृढ़ लकड़ी और अनुचर बल पर्याप्त प्रदान करता है; यदि आप चाहते हैं कि स्प्रिंग गद्दा टिकाऊ हो, तो 12 से 18 सेंटीमीटर मोटा स्प्रिंग गद्दा सबसे आदर्श है