O le mafiafia o le fa'amoe fa'atonu fa'amoe, fa'amoe masani fa'afefea mafiafia?

O le mafiafia o le fa'amoe fa'atonu fa'amoe, fa'amoe masani fa'afefea mafiafia?

O le fa'atonuga o le fa'amoe e mafai ona e tu'u i ai se moega fe'ei'i e feso'ota'i ma se moe lelei i le po? O tagata i aso uma i taumafaiga e faʻaleleia lo latou tulaga lelei o le olaga, alofa i lou tino, ae masani ona le amanaiaina le lelei o le moe. O le tiga i tua o se faʻamaʻi masani o le taimi nei, e ese mai le masani o le ofisa, e le saʻo le tulaga o le nofo, o le mafuaaga sili ona taua e moe ai e le mafai ona ausia atoatoa le aafiaga o le malolo ma le malologa, o le tele o ia mea ma le lelei o le moega ma e tele mea e fai. O le moega o meafaigaluega o le moe, o se moega talafeagai e tatau ona 20 - umi atu nai lo lou tino 30 cm, ma le fa'ama'i ma fa'avaa moega ia atoatoa.

moe faigata moega laupapa e le faapea o le soifua maloloina momi faatonuina, o le matai e faigata tele, e ui lava e le o se aafiaga ogaoga i le soifua maloloina ivi, ae o le tauau ma suilapalapa popole, tuu atu i se tagata e lagona le le toʻa. E pei o le lumbar tiga ivi, o nisi tagata e le tatau ona sili atu le moe moega laupapa faigata, ina ia aloese mai le faaleagaina, sili atu le soifua maloloina nai lo le moe moe mattress.

ae peitai, e le mafiafia tele le fala. O le mafiafia o le matai e leai se sootaga, faatasi ai ma lona malosi lagolago, aemaise lava le tautotogo mattress, pe afai e le suia le tautotogo, o le mafiafia o mafiafia moega pito i lalo, na o le mafanafana sili atu, nai lo se taofi. O le 12 cm mafiafia, maualuga maualuga o le faʻamaʻi tautotogo, pito i lalo ma laupapa malo ma le malosi faʻatumauina ua lava; Mana'o i le fa'ama'i totogo e umi, 12 i le 18 senitimita mafiafia le fa'ama'i puna e sili ona lelei.