Matan-leapa, cadal agus slàinte - trì duilgheadasan mòra - - - - - - Factaraidh matan-leapa

Ro-ràdh factaraidh bobhstair Bidh sinn gu tric a’ conaltradh ri insomnia agus slàinte, ach mar as trice chan eil sinn a’ conaltradh ris a’ bhobhstair, tha bobhstair, cadal, slàinte ceangailte gu dlùth ri chèile, chan eil teagamh nach eil buaidh dhìreach aig deagh bhobhstair air cadal, cadal agus deagh shlàinte. Agus seo sreath de cheistean an toiseach oir tha sinn an dòchas gum bi matan math ann. Taghamaid matan an seo gus faicinn dè an seòrsa matan a th’ ann, agus dè an comas a th’ againn dèiligeadh ri ceistean slàinte cadail: tha factaraidh matan a’ moladh gu bheil measgachadh farsaing de sheòrsan ann a-nis, leithid matan latex, matan earraich, matan pailme, matan cotan cuimhne, msaa. Mar as trice bidh osteoporosis, teannachadh fèithean lumbar, pian sa chom, leithid lochdan, aig seann daoine, agus mar sin chan eil e freagarrach airson cadal ann an hamag, no mì-chumadh droma no nach urrainn dhaibh cadal air leabaidh chruaidh. Bu chòir bobhstair bog, meadhanach cruaidh a thaghadh, ach ma tha grèim-cridhe no seann daoine a’ fulang le seann leabaidh chruaidh no bobhstair chruaidh, mar sin tagh an seòrsa bobhstair gu mionaideach a rèir an t-suidheachaidh. Nochd stuthan, bidh suidheachadh cadail àbhaisteach factaraidh matan gu tric ag atharrachadh, às deidh cadal oidhche bidh e a’ tionndadh is a’ tilgeil suas ri 20 - trithead uair. Mura h-urrainn don leabaidh taic a thoirt do phàirt iomlan den bhodhaig, nochdaidh cuideam agus mì-chofhurtachd air a’ bhodhaig. Tha am bobhstair ro bhog, ma tha màthair trom aig an aon àm, furasta. Aig an aon àm, ma tha am broinn nas motha, bidh a’ mhàthair a tha trom le leanabh na laighe air a druim, a’ teannachadh an aorta bhoilg agus na vena cava ìochdarach, agus mar sin a’ lughdachadh solar fala na broinne agus a’ toirt buaidh air an leanabh, agus mar sin bu chòir don mhàthair a tha trom le leanabh leabaidh a thaghadh a tha bog, cruaidh, meadhanach, gun a bhith ro bhog. Tha na dòighean aig a h-uile duine air bobhstair bog freagarrach a thaghadh, chan eil gach fear co-ionann, factaraidh bobhstair is toil le cuideigin cadal ann an leabaidh chruaidh, is toil le cuideigin a bhith a’ cuddle suas anns a’ hamag. Briseadh, faodaidh matan taiceil sònraichte a bhith ann gus taic a thoirt do chorp an duine anns gach àite, a’ chorp gu tur fois a ghabhail, tàlantan daonna agus fois a ghabhail. Feumaidh ceannach bobhstair buaidh a thoirt air an eòlas staid ann fhèin. San fharsaingeachd, faodar bobhstair bog is cruaidh meadhanach a thaghadh is a cheannach tro na dòighean a leanas gus deuchainn a dhèanamh: laigh ìosal air factaraidh a’ bhobhstair, laigh air do dhruim ann am priobadh na sùla, thoir aire do laighe air do dhruim, amhaich, meadhan, crom, na trì tionndadh is casan cudromach ionadail don ribe, ma tha àite sam bith ann; laigh air do thaobh, a-rithist leis an aon dhòigh gus deuchainn a dhèanamh air àite follaiseach eadar a’ bhobhstair agus làthaireachd lùb. Mura h-eil àite ann, tha dearbhadh ann gum faod am bobhstair a bhith feumail nuair a bhios lùb nàdarra a’ chuirp air an amhaich, an druim, a’ chom, agus co-phàirtean na cnapan. A rèir a’ bhobhstair, bidh faireachdainnean làidir an aghaidh agus deformachadh anns a’ phròiseas nuair a bhios am bobhstair a’ faireachdainn, agus mar sin bidh am bobhstair bog agus cruaidh. http://www.cqyhcd.com